::
::
Jednym z gości „W Rytmie Biegania” był trener Andrzej Wołkowycki. Spod jego skrzydeł wyrośli mistrzowie 800 m, wśród nich Joanna Jóźwik (brązowa medalistka mistrzostw Europy 2014), Artur Kuciapski (wicemistrz Europy 2014) i Mateusz Borkowski (halowy wicemistrz Europy 2021).
Z bonusowego nagrania dowiecie się:
- Czy warto mieć trenera
- Kiedy zawodnik popełnia najwięcej błędów
- Jak biegać, by dawało to jak najlepsze efekty
- Kiedy robić ostatni trening przed startem na 5 lub 10 km
- Ile powinien wynosić kilometraż w zależności od trenowanego dystansu
- Jak biegać szybciej dystans 1 km
- Czy zawodnik musi mało ważyć
- Jaki zrobić trening, by poprawić szybkość
- Dlaczego warto biegać
- Ile odpoczywać po zakończonym sezonie
- Jaka jest najlepsza odżywka
Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.
Jest to odcinek podkastu:
Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.