::
::
Krzysztof Żygenda - jak trenuje wyczynowy amator | podcast Bieganie.PL
Krzysztof Żygenda to kapitan adidas Runners Tricity, grupy zrzeszającej biegaczy z Trójmiasta i okolic. Rozmawialiśmy z nim na dzień przed jego świetnym występem podczas Warsaw Track Cup gdzie pobił swój rekord życiowy na dystansie 5000 metrów. Od teraz wynosi on 14:34,71. Krzysiek, który nie posiada przeszłości lekkoatletycznej szybko przebił się do szerokiej, polskiej czołówki. Porozmawialiśmy zarówno o tym jak kieruje się dużą grupą biegową pod egidą światowej marki, jak i o treningu, który doprowadził go do aktualnej formy. Nie zabrakło też filozoficznych rozważań.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
- Jak wyglada praca kapitana adidas Runners;
- Dlaczego bieganie w grupie jest efektywne?
- Czego od amatorów mogliby uczyć się wyczynowcy;
- Czy przeszłość lekkoatletyczna ma znaczenie w dorosłym sporcie?
- Kim jest amator, a kim wyczynowiec?
- Jak trenuje Krzysiek?
- O czym świadczy umiejętność wymiotowania na treningu?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy!
Jest to odcinek podkastu:
Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.