:: ::

Zbliżają się jesienne starty, a jak wiadomo szykowaną miesiącami formę najłatwiej zniweczyć jednym złym żywieniowym posunięciem. Dlatego przygotowaliśmy dla Was kompendium żywienia okołostartowego do półmaratonu i maratonu, a do tego odcinka zaprosiłem dietetyczkę pracującą na co dzień z biegaczami i triathlonistami, autorkę bieganie.pl - Zofię Piotrowicz

- jak odżywiać się na trasie biegu aby wycisnąć z siebie maksa w dniu startu?
- co robić aby uniknąć kłopotów żołądkowych?
- ile płynów przyjmować i czy decydować się na wodę czy na izotonik?
- czy są lepsze i gorsze żele energetyczne?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Jest to odcinek podkastu:
Bieganie.pl

Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Bieganie Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie