::
::
W premierowym podcaście “Wybiegani i niewygadani” z Bieganie.pl Stasiek i Mikołaj porozmawiali o “zabawach biegowych”, czyli trochę niedocenianym, a bardzo wartościowym treningu.
Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się:
czym jest zabawa biegowa,
skąd pochodzi nazwa tego treningu,
jak zabawę biegową wykonują Kenijczycy,
czym zabawa biegowa różni się od treningu tempowego,
jak wplatać zabawę biegową w plan treningowy,
że to trening dla każdego,
czy można się “bawić biegowo” bez zegarka,
jakie są jego wady i zalety.
“Wybiegani i niewygadani” zapraszają do odsłuchu i dyskusji!
Rozmawiają: Stanisław Śmietana i Mikołaj Raczyński.
Jest to odcinek podkastu:
Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.