Neurotreningowo o Zdrowiu
Cześć, jestem Jakub Łosek, a w tym podcascie chciałbym przekazać Ci wiedzę z zakresu zdrowia, treningu oraz żywienia, która pozwoli Ci działać bardziej świadomie w życiu codziennym.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#4 - Rozluźnianie Nie Ma Sensu
2021-03-02 17:49:38
Rozluźniasz to co boli i pomaga na chwilę? Może warto ugryźć temat od innej strony i znaleźć przyczynę twojego bólu, zapraszam do słuchania!
#3 - Maszyny vs wolne ciężary
2021-02-24 14:34:41
Od zawsze w tej kwestii wiele osób nie potrafi dojść do porozumienia oraz kiedy co wybrać. Dlatego dziś postaram się rozwiać twoje wątpliwości co wybrać wybierając się na trening.
#2 - Warto TO brać
2021-02-09 13:39:50
Chcesz funkcjonować lepiej? A co jeśli, jest taka szansa, aby w jakimś procencie w łatwy i tani sposób własnie sobie to zapewnić?
Mowa tu o 4 suplementach, które moim zdaniem warto aby brał praktycznie każdy.
Zapraszam na instagrama - @kuba_neurotrener
#1 - Baza ruchu/start na siłowni
2021-02-02 10:46:49
Od czego zacząłeś swoją pierwszą wizytę na siłowni? Od maszyn, które prowadzą tor ruchu, czy może jednak już od wolnych ciężarów, ale nie wychodziło Ci to w pełni dobrze?
Są podstawy przez, które warto przejść aby nie dość, że ćwiczyć o wiele lepiej technicznie to na dodatek poprawić swoją codzienność.
Świadomość działania własnego ciała, w tym ruchów biodra czy łopatek, o których wiekszość zapomina i musi nauczyć się tak na dobrą sprawę od nowa, aby odciążyć inne rejony.
Zapraszam do przesłuchania!
Post z instagrama przytoczony w odcinku:
https://www.instagram.com/p/CKmJL2iDnJe/ Zachęcam do obserwowania, codziennie dużo wiedzy!
#0 - Cześć, z tej strony Kuba
2021-01-23 00:26:31
Chcesz poprawić swoje zdrowie? Zacząć trenować w ciekawszy sposób? Zmagasz się z kontuzją lub przewlekłymi bólami? Jeśli tak, to świetnie się składa. Obserwuj ten podcast, ponieważ, co tydzień w każdy wtorek o godzinie 18;00 dostaniesz odpowiedzi na wyżej zadane pytania. Nazywam się Kuba, jestem Medycznym Trenerem Personalnym, większość mojej wiedzy nabyłem w Akademii Move Therapy. Zaczynałem jak większość, od klasycznego treningu na siłowni. Na dzień dzisiejszy posiadam wiedzę, która pozwoli wynieść trening na wyższy poziom.
Zobacz więcej na instagramie - https://www.instagram.com/kuba_neurotrener/