::
::
Rozpoczynamy metamorfozę! Co zrobić kiedy siłownie zamknięte są na klucz. Co gdy pogoda nie zachęca do wyjścia, a Ty czujesz narastające sygnały od swojego ciała, które w możliwy sposób woła o ruch? Co jeśli boisz się podejmować aktywności, nie chcesz zrobić sobie krzywdy robiąc coś na czym się nie znasz? Co jeśli da się to wszystko jakoś odwrócić? :) W tym odcinku na przekór wszystkiemu wesprzemy #zostań w domu. Udowodnimy, że bez opuszczania mieszkania realnie jesteś w stanie wykonać jakościowy i dobrze dobrany trening. Podpowiemy czym kierować się przy wyborze gotowych treningowych wideo, a także czego możesz spodziewać się po tabacie z influencerem. Zanim jednak wyciągniesz matę - zapraszamy na spacer :) Znajdziesz nas na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !