Eat&Move

Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu. Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji. E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej. Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu. Zapraszamy do #eatandmove !


Odcinki od najnowszych:

Profilaktyka zdrowia. Czy to nadal aktualne?
2021-11-16 10:05:00

O obecnych czasach, o zapobieganiu, o prokrastynacji. Obszar szeroki jednak spójny. Łączący gałęzie, które przybliżają lub oddalają nas od Zdrowia, zależnie od codziennych decyzji, wyborów i humorów :) Posłuchaj i poznaj ,,trójkąt kluczowych wartości", w którym jedynie gdy wszystkie filary są na stabilnym poziomie zagwarantować mogą profilaktykę od wszystkiego niedobrego co XXI wiek nam zgotował. Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

5 najczęstszych problemów naszych klientów
2021-11-09 07:00:00

Z serii #klasykizgabinetu Odcinek zwycięski! Liderzy objawów #fizjo vs #dieta. O wszystkim tym, o czym słyszymy najczęściej, w czym pomagamy najlepiej, z czego edukujemy najchętniej. Po wysłuchaniu tego odcinka niewiele Cię zaskoczy… no chyba, że nasza niespodzianka na koniec. Wtedy zrobisz wielkie oczy :) Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

Co mnie wkurza w dietetyce?
2021-11-02 08:00:00

Wracamy do pytania siebie nawzajem. Tym razem odpowiedzi udziela Bartek, a na tapetę bierzemy Jego dietetyczne ,,widzi mi się”! Z odcinka dowiesz się co tak naprawdę wchodzi w ,,skład” pomocy dietetycznej, z jakimi dolegliwościami najczęściej przychodzą pacjenci oraz czy każdy pacjent razem z jadłospisem dostaje receptę na ruch? O długości współpracy. O cierpliwości pacjentów. O świadomości pacjentów. Posłuchaj i poznaj świat diet od kuchni! Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

Codzienne wybory a choroby cywilizacyjne
2021-10-26 07:00:00

Czy zastanawiałeś się jak podejmowane codziennie wybory wpływają na Twoje zdrowie? A czy pomyślałbyś, że te codzienne decyzje mają magiczną moc?! Jaka magia? Jakie wybory? Jakie choroby? Podzieliliśmy dobę na 4 filary: żywienie, ruch, pracę i regenerację. Każda z części stanowi podstawę dnia każdego z nas. Nie da się ich wyeliminować. Poznaj jaki wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne mają poszczególne składowe wszystkich czterech filarów dnia. Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz w stanie dokonać wyboru czy Twoje decyzje robią z Ciebie zdrowego człowieka. Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

Co mnie wkurza w fizjoterapii?
2021-10-19 07:00:00

#pogadajmyoNASZYMZAWODZIE Odcinek wyjątkowy, w którym Bartek pyta, ja odpowiadam :) Zapyta: Kim jestem? Pomyślisz: Panią od ćwiczeń? Panią od lasera? Masażystką? Odpowiem: Nie! Jestem FIZJOTERAPEUTKĄ! Co różni moją pracę od fizYkoterapii? Dlaczego omijam gabinety lekarskie? Czym różnię się od trenera? O tym wszystkim opowiadam w tym odcinku. Dodaję co mnie denerwuje w kontekście swojego zawodu, aby wybrzmiało dlaczego kocham to co robię! Będzie o mistycyzmie zawodu fizjo, o bolesnych masażach, o nudnych terapiach i wymagających pacjentach. Zapraszam na wywiad! Iza :) Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

5 zagrożeń życia w ciągłym biegu!
2021-10-12 07:00:00

#pogadajmyoBIEGU Nie masz czasu? Czujesz się zmęczony już w pierwszej połowie dnia? Często nie możesz zasnąć? Jeżeli czujesz, że Twoja głowa jest pełna myśli i punktów do odhaczania i z wyczekiwaniem na chwilę wytchnienia zastanawiasz się jak długo tak można - ten odcinek jest dla Ciebie :) Z odcinka dowiesz się: dlaczego serial przed snem to nienajlepszy pomysł?! jak refluks zmienia postawę ciała?! czy warto chodzić po lesie?! Poznaj wskazówki jak uniknąć wskazanych zagrożeń dbając o zdrową profilaktykę w szybkim świecie. Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

7 (błędnych) zachowań człowieka siedzącego
2021-10-05 07:00:00

#pogadajmyoSIEDZENIU Jeśli zdecydowaną część dnia siedzisz i odczuwasz tego skutki - ten odcinek jest dla Ciebie. Podpowiadamy jak uniknąć konsekwencji siedzącego trybu życia. Przytaczamy wyniki istotnych, ,,siedzących” badań. Zostawiamy Cię z cenną pracą domową Posłuchaj i poznaj najczęstsze błędy, które obserwujemy wśród swoich klientów, a których rozwiązania mogą się okazać przydatną wskazówką na co dzień. Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>> Źródła wiedzy : 1. Yanagibori R. I współ., et al. Effect of 20 days’ bed rest on the reverse cholesterol transport system in healthy young subjects . 2. Hamburg NM. i współ., et al. Physical inactivity rapidly induces insulin resistance and microvascular dysfunction in healthy volunteers . Arterioscler Thromb Vasc Biol . 2007; 14. Zerwekh JE. I współ.. The effects of twelve weeks of bed rest on bone histology, biochemical markers of bone turnover, and calcium homeostasis in eleven normal subjects . J Bone Miner Res. 1998; 15. Demiot C. I współ. et al. WISE 2005: chronic bed rest impairs microcirculatory endothelium in women . Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2007; 16. Katzmarzyk PT. I współ., et al. Sedentary behavior and health: update from the 2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee .  17. WHO. Global recommendations on physical activity for health. Geneva: World Health Organization; 2010. 20. Dunstan DW. i współ., et al. Television viewing time and mortality: the Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab) Circulation . 2010.

Czy trenerzy to też ludzie?
2021-09-28 08:00:00

#pogadajmyoNAS Wracamy po krótkiej przerwie! Ponownie decydując się na temat prywatny.  Z czym je się nasz lifestyle? Jak wygląda urlop, czy lubimy swoją codzienność, co nam w duży gra ... I przede wszystkim! Czy siedząc w sportowym/trenerskim/fitnessowym świecie wciąż można być po prostu fajnym człowiekiem? :) Wszystkie kwestie poruszamy w odcinku będącym naszym wzajemnym wywiadem i kolejną możliwością do ciekawej rozmowy! Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

Zdrowie i dieta a urlop
2021-08-30 07:00:00

Każdy z was spędza wolny czas inaczej i relaxs kryje się pod różnymi pojęciami.  Jednak czy warto zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe na wakacjach? Kto powinien zwrócić większą uwagę na to co spożywa? Jak pogodzić dobre odżywianie z relaksem i “czystą” głową? O tym już w naszym "letniaczku"!  Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

Wakacje od ruchu?
2021-08-16 07:00:00

Czas wakacji rządzi się swoimi prawami. Jedni traktują słoneczne miesiące jako najlepszy czas na relax inni zacierają ręce na zwiększone możliwości ku rozmaitym aktywnością.  Ryzyko zaprzestania aktywności na urlopie? Zalety aktywnego spędzania urlopu? O tym dowiecie się z letniego odcinka! Zapraszamy na: Facebook Eat&Move Instagram @eatandmovepl Google Podcast Apple Podcast Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie