::
::
Z obserwacji wynika, iż ,, sezon pandemiczny ” ma się ku końcowi .. a przynajmniej wyciszeniu na czas letnich miesięcy.
Jednak w temacie pracy dużej grupy osób nie za wiele się zmieni. Home office lub tzw. Tryb hybrydowy wpisał się często na stałe dla pracowników wielu firm.
Co za tym idzie - siedzący tryb pracy bardzo łatwo przekształca się w siedzący tryb życia.
Wychodzimy temu naprzeciw i udzielamy prostych rad jak rozpocząć ruch podczas godzin poświęconych na obowiązki zawodowe, co zrobić aby lepiej się poczuć, jak dać chwilę dla swojego ciała i głowy.
Cel tego odcinka - usuń status ,,człowiek wiecznie siedzący”!
Zapraszamy na:
Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !