::
::
Czyli jak bardzo nasze myśli mają wpływ na wybory żywieniowe?
Dziś ponownie rozmawiamy z psychoterapeutką Natalią Grzywińską.
Fizjoterapeutyczno - żywieniowo - psychologiczny, taki będzie ten odcinek.
Wspólnie odpowiemy m.in. na pytania czy istnieje podział na złe i dobre produkty, czy przypisywanie pożywieniu wartości innych niż stricte fizjologiczne jest normą i do kiedy nie należy się tego obawiać, a także czy możliwym jest wyjście z zaburzeń odżywiania.
Poruszymy temat cienkiej granicy istniejącej pomiędzy zdrowym balansem a nakładanymi na siebie restrykcji.
Poznamy nieoczywistą definicję słowa d i e t a. Podpowiemy z jakich źródeł należy czerpać rzetelną, zdrową wiedzę.
Znajdziesz Natalię na:
Polecajki z odcinka:
Książki:
- Historia wewnętrzna. Giulia Enders
- Ile waży Twoje ja. Maja Storch
Informacja dietetyczne
Zapraszamy na:
Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com
Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>
Wstajesz i wchodzisz w to? :)
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !