::
::
Dziś nieco lepiej poznasz swoje jelita!
Porozmawiamy, o najczęstszych przyczynach powstawania wzdęć. Omówimy działania żywieniowe oraz związane z aktywnością fizyczną.
Zastanowimy się nad tym, w jaki sposób długotrwały stres może wpłynąć na odczucia żołądkowe.
Jeżeli często słyszysz lub powtarzasz zdanie ,,już tak mam”, z tego odcinka dowiesz się, że możesz mieć inaczej - lepiej - lżej.
Źle się czujesz - źle pracujesz - źle żyjesz.
Spróbuj. Na coś (!) dla siebie nigdy nie jest za późno
Badania, które warto robić profilaktycznie:
1. Podstawowa morfologia.
2. Lipidogram (frakcje cholesterolu i trójglicerydy)
3. Glukoza i insulina.
4. Badania podstawowe moczu.
5. Ferrytyna i witamina D
Zapraszamy na:
Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com
Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>
Wstajesz i wchodzisz w to? :)
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !