::
::
Rozmowa z naszą koleżanką z sali treningowej. Prywatnie przyjaciółką, z którą lata temu połączyła nas wspólna pasja do wyważonego tzw. ,,zdrowego stylu życia”.
Magdalena Semrau, pasjonatka zdrowej kuchni i rozmaitych aktywności. Swoją ścieżkę zawodową zdecydowała się poprowadzić w kierunku treningu medycznego oraz edukacji i promowaniu sposobów na mądre gubienie zbędnych kilogramów.
Autorskie, ,,odchudzone” przepisy opublikowała w ebooku ,, Jem zdrowo więc o siebie dbam”, w którym edukuje i wskazuje, że zdrowe nie oznacza nudne ani trudne.
Rozmowa o roli optymizmu, humoru oraz wsparcia w aktualnym czasie. O inspiracjach czerpanych z własnego zacisza domowego. O partnerstwie i zmianach myślowych na przestrzeni czasu i zdobywanego doświadczenia.
Zapraszamy do rozmowy!
Magdę znajdziesz na:
https://www.facebook.com/semraumagdalena
https://www.instagram.com/magdalenasemrau.pl/
Magda poleca:
Magda Hajkiewicz https://www.facebook.com/wiemcojem1
https://open.spotify.com/show/0zCmmcnRKBQZtJ4gvKyRQ3
Viola Urban https://open.spotify.com/show/1ILSx6tvCis7kquy2pIx1t
Więcej o nas:
Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !