::
::
Dziś nieco więcej o nas dwojgu. Opowiemy jak spędzamy wolny czas, pragnąc abyś poznał nas nieco lepiej.
Czy robimy coś poza ćwiczeniem i gotowaniem..?
Pomimo miłości do ruchu dajemy sobie przyzwolenie na odpoczynek - nie zawsze aktywny . Tworząc przestrzeń na czas dla siebie, uczymy się metod organizacji i zdrowego planowania.
Wyciągnęliśmy wnioski z okresów, gdy doba była za krótka na cokolwiek poza obowiązkami. Na ich podstawie przekonujemy samych siebie jak wiele jesteśmy w stanie zmieniać. Rosnąca produktywność wcale nie musi być jednoznaczna z zarywaniem nocy czy chronicznym stresem.
Uczymy się jak, w tym wszystkim pozostać zdrowym i szczęśliwym człowiekiem .
Zapraszamy na:
Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com
Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>
Wstajesz i wchodzisz w to? :)
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !