:: ::

W dzisiejszym odcinku kilka słów o rozgrzewce:

  • co daje rozgrzewka
  • czy warto rozciągać się statycznie w ramach rozgrzewki
  • najczęściej używany protokół rozgrzewki w sporcie zawodowym

W kursie on-line Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy znajdziesz idealny protokół rozgrzewki (i nie tylko!) dla wspinaczy.

https://wspinaczka.edu.pl/trening-funkcjonalny/


--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message

Jest to odcinek podkastu:
Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

Podcast dla wspinaczy.

Prowadzący - Tomasz Przewoźnik, trener i instruktor wspinaczki i autor strony Wspinaczka po trzydziestce. Właściciel Climb Sky - Centrum Wspinaczkowe w Bielsku-Białej, ul. Powstańców Śląskich 6.

Pomagam nie tylko młodym wspinaczom bezpiecznie podnieść poziom wspinaczkowy, poprzez dostarczanie im indywidualnych planów treningowych, kursów on-line, warsztatów oraz wiedzy treningowej.

Jestem pewien, że osoby już niemłode, a dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze wspinaniem, mogą wspinać się dobrze i osiągać założone cele. Sam zacząłem wspinać się w wieku 30 lat.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie