Druga część cykli recenzji książek o treningu mentalnym dla wspinaczy.
Recenzja książki Climb Smarter, Mental Skills and Techniques for Climbing, dr Rebecca Williams
Dowiedz się, jakiego ważnego elementu zabrakło w metodzie Skalnych Wojowników Arno Ilgnera .
Jeśli interesujesz się treningiem mentalnym, zapraszam do skorzystania z kursu on-line Wspinaczkowy Trening Mentalny .
Znajdziesz tam m.in. cały rozdział o tym jak POPRAWNIE zastosować terapię ekspozycyjną w treningu odpadnięć, dzięki czemu uda ci się znacznie bardziej opanować swój lęk przed lotem.
Wypełnij ankietę pod kątem warsztatów z treningu mentalnego:
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tomasz-przewoznik/message
Jest to odcinek podkastu:
Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy
Podcast dla wspinaczy.
Prowadzący - Tomasz Przewoźnik, trener i instruktor wspinaczki i autor strony Wspinaczka po trzydziestce. Właściciel Climb Sky - Centrum Wspinaczkowe w Bielsku-Białej, ul. Powstańców Śląskich 6.
Pomagam nie tylko młodym wspinaczom bezpiecznie podnieść poziom wspinaczkowy, poprzez dostarczanie im indywidualnych planów treningowych, kursów on-line, warsztatów oraz wiedzy treningowej.
Jestem pewien, że osoby już niemłode, a dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze wspinaniem, mogą wspinać się dobrze i osiągać założone cele. Sam zacząłem wspinać się w wieku 30 lat.
Sporty