::
::
Co sprawia, że jeden nawyk utrwalasz szybko i łatwo, a inny to istna męczarnia?
Czy jest jakiś sposób, żeby było to łatwiejsze?
James Clear, którego książkę "wzięliśmy na tapetę", opisuje to jako cztery kroki i zamyka je w pętlę nawyku: "[...] sygnał wyzwala pragnienie, które skłania do reakcji przynoszącej nagrodę, ta zaś zaspokaja pragnienie i ostatecznie zostaje powiązana z sygnałem. Łącznie te cztery kroki tworzą pętlę neurologicznego sprzężenia zwrotnego: sygnał - pragnienie - reakcja - nagroda - sygnał -pragnienie - reakcja - nagroda... Ta pętla umożliwia tworzenie odruchowych nawyków." (James Clear "Atomowe nawyki").
Naszym Gościem będzie kobieta, która łączy w swoim życiu dwie pasje - malarstwo i psychologię. Małgorzata Murzyn-Mróz: Artystka malarka, psycholog. Już jako dziecko miała kontakt z malarstwem przyglądając się pracy swojego ojca. Obserwowała go jak naciąga płótna na krosna, jak je gruntuje i w końcu jak nakłada szpachlą różnokolorowe farby… jak powstają obrazy. Członkini grupy artystycznej "Nowy wiek" propagującej powrót do piękna i harmonii w sztuce. Malarstwo i psychologia to u niej dwie uzupełniające się pasje. Ukończyła Liceum Sztuk Plastycznych w Koszalinie, Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie na kierunku psychologia, Warszawski Uniwersytet Medyczny (specjalizacja seksuologia) oraz Oxford Therapy Center – psychoterapia behawioralno – poznawcza. Więcej informacji możecie znaleźć na stronie: www.klinika-psychologiczna.pl Małgosia uważa, że znajomość psychologii wpływa na inną perspektywę patrzenia w trakcie tworzenia. Pozwala sięgać dalej i głębiej, inaczej interpretować otaczający świat i ludzi z ich emocjami oraz często z niezwykle złożonymi osobowościami. Takie podejście sprawia, iż prace Małgorzaty fascynują odbiorców dając im ogromne pole do interpretacji jej twórczości.
Doskonały Poranek. Niedziela, 08.12.2023r, g.8:30. Zapraszamy! - Rafał Szymański i Bartłomiej Noga oraz nasz Gość: Małgorzata Murzyn-Mróz.
Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób pracować nad ukształtowaniem nawyków, żeby łatwiej i szybciej je utrwalać Dołącz do nas!
#doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #rozwój #RozwójOsobisty #leadership #przywództwo #pracazespołowa #teamwork #wyposażaćliderów #porozumiewanie #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers , #LeadershipIsInfluence , #ManagementAndLeadershipTogether #wszyscysiękomunikują #zmiana #zmianamyślenia #pomagamy #atomowenawyki #nawyk
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bartlomiej-noga/message
Jest to odcinek podkastu:
Doskonały poranek
Rozmawiamy na tematy związane z pracą zespołową, przywództwem, porozumiewaniem się i rozwojem osobistym.
Wierzymy, że:
Aby zrealizować coś wielkiego trzeba działać zespołowo.
Przywództwo to wpływ i jest to kompetencja, której można się nauczyć.
Jesteś liderem - Gdy wpływasz na ludzi, pomagając im osiągać pełnię potencjału.
Rozwój osobisty to nieustanne doskonalenie siebie w różnych obszarach.
Porozumiewanie się to umiejętność dostrzegania perspektywy drugiego człowieka, a nie tylko własnej.