::
::
Od czasu inwazji Rosji na Ukrainę wielu z nas poszukiwało możliwości udzielenia pomocy zarówno uchodźcom, jak i osobom, które zostały w zaatakowanym kraju. Po kilku tygodniach, gdy już wiadomo, że wojna nie zakończy się szybko, wielu pomagających zrozumiało, że trzeba zweryfikować swoje możliwości — zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
Często słyszymy w mediach, gdy mowa o pomaganiu, by robić to mądrze. Co to jednak oznacza? Jak pomagać, by faktycznie wspierać, a nie wypalić się i sfrustrować zarówno siebie, jak i osób, którym pomagamy? O tym w najnowszym odcinku podcastu "Przyjaciółka Depresja" rozmawiają Ela Bonda i gość audycji, dr Konrad Maj — psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS.
Jest to odcinek podkastu:
Przyjaciółka Depresja
W niepewnych czasach trudno zachować równowagę psychiczną. Stres, pośpiech, hejt, obawy przed przyszłością — to wszystko sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z kryzysem zdrowia psychicznego. U niektórych osób to praca może być najważniejszym czynnikiem, aktywującym zaburzenia psychiczne i wypalenie zawodowe.
W autorskim cyklu podcastów „Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z ekspertami, którzy zajmują się tematyką zdrowia psychicznego, a także osobami, którym ta sprawa dotyczy bezpośrednio — samorzecznikami lub członkami rodzin, którzy wspierają bliskich w chorobie.