::
::
Przestańmy udawać, że nasze problemy w domu, a zwłaszcza żałoba, nie mają żadnego wpływu na naszą aktywność zawodową. Jeśli potrzebujesz powiedzieć współpracownikom o swojej stracie, to powiedz. Jest duża szansa, że też przez to przechodzili. To ok dać ludziom znać, że możesz teraz więcej płakać albo że nie masz siły o tym rozmawiać i docenisz ciszę. Prawda, nawet niewesoła, wbrew pozorom wiele ułatwia.
A jeśli to ktoś z kolegów czy koleżanek z pracy przeżywa żałobę i nie wiesz, jak się zachować wobec tej osoby, powiedz cześć, podaj chusteczkę i zapytaj, czy czegoś potrzebuje. Tak po prostu — przekonuje Paulina Jagoda, autorka projektu Kolor Żałoby, który stworzyła po śmierci swojej córki Zuzi. W specjalnej serii podcastów Paulina dzieli się swoim doświadczeniem i emocjami, które odczuwa człowiek po stracie kogoś najbliższego.
Jest to odcinek podkastu:
Przyjaciółka Depresja
W niepewnych czasach trudno zachować równowagę psychiczną. Stres, pośpiech, hejt, obawy przed przyszłością — to wszystko sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z kryzysem zdrowia psychicznego. U niektórych osób to praca może być najważniejszym czynnikiem, aktywującym zaburzenia psychiczne i wypalenie zawodowe.
W autorskim cyklu podcastów „Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z ekspertami, którzy zajmują się tematyką zdrowia psychicznego, a także osobami, którym ta sprawa dotyczy bezpośrednio — samorzecznikami lub członkami rodzin, którzy wspierają bliskich w chorobie.