::
::
Chcesz schudnąć, ale:
- nie masz czasu?
- nienawidzisz gotować?
- dieta nie jest dla Ciebie, bo nie lubisz jałowego jedzenia?
- nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych produktów/ potraw?
- to nie jest dobry czas na odchudzanie, bo masz dużo wyjazdów/ spotkań towarzyskich?
- masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i nic na Ciebie nie działa?
- masz tendencje do perfekcjonizmu/ 100%, albo nic i gdy zjesz coś spoza diety to dzień stracony i całkowicie rezygnujesz ze swoich postanowień?
- przez geny/ IO/ niedoczynność tarczycy nie możesz schudnąć?
Jeśli chodź raz powiedziałaś_eś "TAK", ten odcinek jest dla Ciebie!
Podyskutujmy wspólnie na temat Twoich przekonań i znajdźmy optymalne rozwiązanie.
Bo wszystko zaczyna się w głowie.
A Ty masz realny wpływ na to co dzieje się z Twoim ciałem.
Zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka oraz udostępnienia go dalej! :)
- nie masz czasu?
- nienawidzisz gotować?
- dieta nie jest dla Ciebie, bo nie lubisz jałowego jedzenia?
- nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych produktów/ potraw?
- to nie jest dobry czas na odchudzanie, bo masz dużo wyjazdów/ spotkań towarzyskich?
- masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i nic na Ciebie nie działa?
- masz tendencje do perfekcjonizmu/ 100%, albo nic i gdy zjesz coś spoza diety to dzień stracony i całkowicie rezygnujesz ze swoich postanowień?
- przez geny/ IO/ niedoczynność tarczycy nie możesz schudnąć?
Jeśli chodź raz powiedziałaś_eś "TAK", ten odcinek jest dla Ciebie!
Podyskutujmy wspólnie na temat Twoich przekonań i znajdźmy optymalne rozwiązanie.
Bo wszystko zaczyna się w głowie.
A Ty masz realny wpływ na to co dzieje się z Twoim ciałem.
Zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka oraz udostępnienia go dalej! :)
Jest to odcinek podkastu:
Monika Grzelak
Na co dzień uczę jak jeść zdrowiej, polubić siebie i cieszyć się ruchem. Rozprawiam się z powszechnie panującymi mitami, mówiącymi że na diecie coś "musisz", a czegoś "nie możesz". Zamiast zakazywać i nakazywać- pokazuję jak budować zdrowsze nawyki na stałe.
Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?
Blog: grzelakmonika.pl
Instragram: @monia.grzelak
Życzę Ci przyjemnego słuchania :)
Monia