::
::
W najnowszym odcinku podcastu tłumaczę jak zacząć realizować swoje cele i móc w nich wytrwać na stałe, czyli jak zbudować trwały nawyk.
Przypominam podstawy z odcinka 1 i 2 , łącząc je w jedną całość, a następnie dzielę się praktycznymi sposobami na budowanie trwałego nawyku.
Dowiesz się również jakie czynniki zewnętrzne mają duże znaczenie w naszym sukcesie, a o których często zapominamy. Czyli kilka słów o motywacji, otoczeniu, nastawieniu oraz kontrolowaniu postępów.
Ten odcinek jest wyjątkowy, gdyż możesz otrzymać ode mnie całkowicie darmowy prezent, który jeszcze bardziej ułatwi Ci realizację swoich założeń. Wystarczy, że uważnie przesłuchasz cały odcinek, a dowiesz się w jaki sposób możesz go uzyskać :) Gwarantuję, nie pożałujesz! :)
Niezmiennie- będzie mi bardzo miło, jeśli dasz mi znać w wiadomości prywatnej- na facebooku/ instagramie/ mailu, co sądzisz o tym podcascie? Czy okazał się dla Ciebie przydatny? Czy masz może jakieś pytania?
Pamiętajcie że jestem po drugiej stronie ekranu i chętnie z Wami pogadam
Przypominam podstawy z odcinka 1 i 2 , łącząc je w jedną całość, a następnie dzielę się praktycznymi sposobami na budowanie trwałego nawyku.
Dowiesz się również jakie czynniki zewnętrzne mają duże znaczenie w naszym sukcesie, a o których często zapominamy. Czyli kilka słów o motywacji, otoczeniu, nastawieniu oraz kontrolowaniu postępów.
Ten odcinek jest wyjątkowy, gdyż możesz otrzymać ode mnie całkowicie darmowy prezent, który jeszcze bardziej ułatwi Ci realizację swoich założeń. Wystarczy, że uważnie przesłuchasz cały odcinek, a dowiesz się w jaki sposób możesz go uzyskać :) Gwarantuję, nie pożałujesz! :)
Niezmiennie- będzie mi bardzo miło, jeśli dasz mi znać w wiadomości prywatnej- na facebooku/ instagramie/ mailu, co sądzisz o tym podcascie? Czy okazał się dla Ciebie przydatny? Czy masz może jakieś pytania?
Pamiętajcie że jestem po drugiej stronie ekranu i chętnie z Wami pogadam
Jest to odcinek podkastu:
Monika Grzelak
Na co dzień uczę jak jeść zdrowiej, polubić siebie i cieszyć się ruchem. Rozprawiam się z powszechnie panującymi mitami, mówiącymi że na diecie coś "musisz", a czegoś "nie możesz". Zamiast zakazywać i nakazywać- pokazuję jak budować zdrowsze nawyki na stałe.
Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?
Blog: grzelakmonika.pl
Instragram: @monia.grzelak
Życzę Ci przyjemnego słuchania :)
Monia