:: ::

Cześć,
Witam Cię w 8 odcinku na temat odchudzania. Dzięki wysłuchania tego episodu dowiesz się między innymi: jakich błędów nie należy popełniać na diecie redukcyjnej? Jak schudnąć na lata, a nie lato? Ile jeść kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczów żeby schudnąć? Przez jakie aspekty psychodietetyczne nie chudniesz? Nad czym warto pracować?
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, podaj go dalej❤️

Jest to odcinek podkastu:
Monika Grzelak

Na co dzień uczę jak jeść zdrowiej, polubić siebie i cieszyć się ruchem. Rozprawiam się z powszechnie panującymi mitami, mówiącymi że na diecie coś "musisz", a czegoś "nie możesz". Zamiast zakazywać i nakazywać- pokazuję jak budować zdrowsze nawyki na stałe.
Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?
Blog: grzelakmonika.pl
Instragram: @monia.grzelak
Życzę Ci przyjemnego słuchania :)
Monia

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne Żywienie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie