::
::
Szczerze o ADHDowych wyzwaniach i o tym, co jest dla mnie najtrudniejsze. O poczuciu bycia niewystarczającą, o mnóstwie pomysłów na siebie, o regularnym wysiadaniu z samochodu podczas sprzeczek z Matim, a także o tym, jak za odprawę na lotnisku musiałam zapłacić prawie tyle, co za bilety lotnicze.
Partnerem tego odcinka jest wydawnictwo Relacja. Jakiś czas temu odbyła się w Polsce premiera książki "Mini ADHD Coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" napisanej przez Alice Gendron. Została podana w bardzo przystępnej i przyjaznej dla ADHDowych głów formie! Jest w niej sporo obrazków, nie trzeba czytać jej od deski do deski, tylko można otworzyć na dowolnej stronie lub jakimś ciekawym dla nas fragmencie i go zgłębić.
Link do książki:
"Mini ADHD coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie"
Moje (i nie moje) odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
Partnerem tego odcinka jest wydawnictwo Relacja. Jakiś czas temu odbyła się w Polsce premiera książki "Mini ADHD Coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" napisanej przez Alice Gendron. Została podana w bardzo przystępnej i przyjaznej dla ADHDowych głów formie! Jest w niej sporo obrazków, nie trzeba czytać jej od deski do deski, tylko można otworzyć na dowolnej stronie lub jakimś ciekawym dla nas fragmencie i go zgłębić.
Link do książki:
"Mini ADHD coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie"
Moje (i nie moje) odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:
#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).
Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
Jest to odcinek podkastu:
Julka Migdalska Podcast
Rozmowy o dietetyce i zdrowiu psychicznym, nocne przemyślenia i grube rozkminy. Czasem na poważnie, a czasem na luzie.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness