Julka Migdalska Podcast

Rozmowy o dietetyce i zdrowiu psychicznym, nocne przemyślenia i grube rozkminy. Czasem na poważnie, a czasem na luzie.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8769 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#21 ADHD i relacje partnerskie - jak to ogarnąć? Karolina Ziegart-Sadowska
2023-06-15 12:45:14

O relacjach osób neurotypowych z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. O budowaniu relacji, wyzwaniach, trudnościach i sposobach, na radzenie sobie z nimi. O komunikacji, emocjach i budowaniu wspólnych strategii. Trochę o obowiązkach domowych, intymności i seksualności, a także o tym, czy osoby z ADHD mogą budować satysfakcjonujące, długotrwałe relacje. Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Karoliną Ziegart-Sadowską - psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać: Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
O relacjach osób neurotypowych z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. O budowaniu relacji, wyzwaniach, trudnościach i sposobach, na radzenie sobie z nimi. O komunikacji, emocjach i budowaniu wspólnych strategii. Trochę o obowiązkach domowych, intymności i seksualności, a także o tym, czy osoby z ADHD mogą budować satysfakcjonujące, długotrwałe relacje.

Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Karoliną Ziegart-Sadowską - psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.


Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:

Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).

ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).

Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).

#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola Pflumio
2023-04-24 13:31:58

O diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się może zdarzyć, jeśli nie zaopiekujemy się nim odpowiednio wcześnie. O podcaście, pasji i poczuciu misji. Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Olą Pflumio. Ola Pflumio – z wykształcenia filolożka, od ponad 10 lat pracuje w branży wydawniczej. Podcasterka i coachyni. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku lat 36 i od tamtej pory wie, że chce pomagać osobom podobnym do niej. W podcaście "Atypowe" Ola rozmawia z neuroróżnorodnymi kobietami, które tak jak i ona, o swojej odmienności dowiedziały się w wieku dorosłym. Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać: Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe). Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).
O diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się może zdarzyć, jeśli nie zaopiekujemy się nim odpowiednio wcześnie. O podcaście, pasji i poczuciu misji.

Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Olą Pflumio.

Ola Pflumio – z wykształcenia filolożka, od ponad 10 lat pracuje w branży wydawniczej. Podcasterka i coachyni. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku lat 36 i od tamtej pory wie, że chce pomagać osobom podobnym do niej.

W podcaście "Atypowe" Ola rozmawia z neuroróżnorodnymi kobietami, które tak jak i ona, o swojej odmienności dowiedziały się w wieku dorosłym.

Odcinki podcastów o ADHD, które warto przesłuchać:


Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia. Rozmowa z Martą Cieślą - psycholożką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).

ADHD u kobiet. Rozmowa z dr Wanesą Gajos - psychiatrką i psychoterapeutką (podcast: Atypowe).

Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z dr n. med. Kajetaną Foryciarz (podcast: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS).

#19 Czego nauczyłam się w 2022 roku
2022-12-31 16:40:19

O tym, jak zbudowaliśmy z Mateuszem ciepłe, bezpieczne miejsce. O trudnych decyzjach, zmianach, pomysłach i o tym, jak cudnie jest pracować w fajnym zespole. O tym, jak nauczyłam się być dla siebie bardziej wyrozumiała. O studiach psychodietetycznych, trochę o diagnozie ADHD, a także o tym, że warto spełniać marzenia. Moja strona: https://julka.fit/ Instagram: https://www.instagram.com/julka_migdalska/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1l2_HADP1dzjfrvdC3sdvg
O tym, jak zbudowaliśmy z Mateuszem ciepłe, bezpieczne miejsce. O trudnych decyzjach, zmianach, pomysłach i o tym, jak cudnie jest pracować w fajnym zespole. O tym, jak nauczyłam się być dla siebie bardziej wyrozumiała. O studiach psychodietetycznych, trochę o diagnozie ADHD, a także o tym, że warto spełniać marzenia.

Moja strona: https://julka.fit/
Instagram: https://www.instagram.com/julka_migdalska/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1l2_HADP1dzjfrvdC3sdvg

#18 O życiu bez nienawiści. Historia wyjścia z zaburzeń odżywiania. Jools Pitoń
2022-12-09 20:07:15

Rozmowa o wyjściu z zaburzeń odżywiania. O momencie podjęcia decyzji o powrocie do zdrowia, o trzynastej "szczęśliwej" psychoterapii, o trudnych momentach i o tym, że da się odzyskać szczęście, spokój i wolną głowę. Te oraz inne tematy poruszyłyśmy w odcinku z Jools Pitoń (znaną w Mediach Społecznościowych jako @bez.nienawisci). Instagram: https://www.instagram.com/bez.nienawisci/
Rozmowa o wyjściu z zaburzeń odżywiania. O momencie podjęcia decyzji o powrocie do zdrowia, o trzynastej "szczęśliwej" psychoterapii, o trudnych momentach i o tym, że da się odzyskać szczęście, spokój i wolną głowę.

Te oraz inne tematy poruszyłyśmy w odcinku z Jools Pitoń (znaną w Mediach Społecznościowych jako @bez.nienawisci).

Instagram: https://www.instagram.com/bez.nienawisci/

#17 O budowaniu zdrowej relacji. Wicia i Kamil - HelloYogi
2022-11-20 00:14:25

Rozmowa o budowaniu zdrowej, długotrwałej relacji. O fundamentach, trudniejszych chwilach, rozwiązywaniu konfliktów i o tym, jak ważna jest rozmowa. Te oraz inne tematy poruszaliśmy z Wicią i Kamilem (powszechnie znanych w Mediach Społecznościowych jako HelloYogi). Zdradziłyśmy również z Wiktorią w jaki sposób przekonujemy naszych partnerów do tego, by zrobili nam masażyk lub podrapali nas po pleckach kiedy im się nie chce. Rozmowa nagrana jest z perspektywy dwudziestoparolatków. Żadne z nas nie jest specjalistą w kontekście budowania relacji. Podzieliliśmy się jedynie naszymi doświadczeniami :) Gdzie możecie znaleźć Wicię i Kamila? Instagram: https://www.instagram.com/helloyogiofficial/ TikTok: https://www.tiktok.com/ @helloyogi YouTube: https://www.youtube.com/c/HelloYogi Fotografia: https://goralmajcher.pl
Rozmowa o budowaniu zdrowej, długotrwałej relacji. O fundamentach, trudniejszych chwilach, rozwiązywaniu konfliktów i o tym, jak ważna jest rozmowa.

Te oraz inne tematy poruszaliśmy z Wicią i Kamilem (powszechnie znanych w Mediach Społecznościowych jako HelloYogi). Zdradziłyśmy również z Wiktorią w jaki sposób przekonujemy naszych partnerów do tego, by zrobili nam masażyk lub podrapali nas po pleckach kiedy im się nie chce.

Rozmowa nagrana jest z perspektywy dwudziestoparolatków. Żadne z nas nie jest specjalistą w kontekście budowania relacji. Podzieliliśmy się jedynie naszymi doświadczeniami :)

Gdzie możecie znaleźć Wicię i Kamila?
Instagram: https://www.instagram.com/helloyogiofficial/
TikTok: https://www.tiktok.com/@helloyogi
YouTube: https://www.youtube.com/c/HelloYogi
Fotografia: https://goralmajcher.pl

#16 Nurty w psychoterapii - czym się różnią i jaki nurt wybrać dla siebie? Katarzyna Ambrozik
2022-10-25 16:58:01

Rozmowa o nurtach psychoterapii. O tym, czym poszczególne nurty różnią się od siebie. W jaki sposób możemy dobrać nurt do swoich potrzeb? Od czego zacząć poszukiwania psychoterapeuty_tki? Na co warto zwrócić uwagę szukając specjalisty? Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Katarzyną Ambrozik - psycholożką i psychoterapeutką. Odcinek powstał we współpracy z Ośrodkiem Widoki – Twoja Psychoterapia: https://widokipsychoterapia.pl
Rozmowa o nurtach psychoterapii. O tym, czym poszczególne nurty różnią się od siebie. W jaki sposób możemy dobrać nurt do swoich potrzeb? Od czego zacząć poszukiwania psychoterapeuty_tki? Na co warto zwrócić uwagę szukając specjalisty?

Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Katarzyną Ambrozik - psycholożką i psychoterapeutką.

Odcinek powstał we współpracy z Ośrodkiem Widoki – Twoja Psychoterapia:
https://widokipsychoterapia.pl

#15 Jak znaleźć pomysł na siebie, zacząć żyć po swojemu i czerpać z życia garściami? Magda Owsiany
2022-10-04 00:42:07

O poszukiwaniu pomysłu na siebie. O tym, czy pomysł musi być jeden, czy pomysły mogą się zmieniać lub ewaluować, skąd wiedzieć kiedy dany pomysł odpuścić i od czego w ogóle zacząć proces poszukiwań. A także o tym, jak zacząć żyć po swojemu, nie przejmując się opinią innych osób. Inspirująca rozmowa z Magdą Owsiany. Link do profilu: https://www.instagram.com/burzawmozgu/
O poszukiwaniu pomysłu na siebie. O tym, czy pomysł musi być jeden, czy pomysły mogą się zmieniać lub ewaluować, skąd wiedzieć kiedy dany pomysł odpuścić i od czego w ogóle zacząć proces poszukiwań. A także o tym, jak zacząć żyć po swojemu, nie przejmując się opinią innych osób.

Inspirująca rozmowa z Magdą Owsiany.
Link do profilu: https://www.instagram.com/burzawmozgu/

#14 Wybierz pracę, którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w Twoim życiu. Czy aby na pewno? Bartłomiej Włodarczyk
2022-09-03 18:08:52

Rozmowa o pracy i pasji. O tym, czy da się je ze sobą pogodzić. Czy gdy praca staje się pasją, możliwe jest, aby tą pasją została? Czy jeśli pasja stanie się naszą pracą, to faktycznie nie przepracujemy ani jednego dnia więcej w naszym życiu? A także o plusach i minusach pracy "na swoim" oraz pułapkach czyhających na nas w łączeniu pasji i pracy zarobkowej. Te i inne tematy poruszyliśmy w rozmowie z Bartłomiejem Włodarczykiem. Link do profilu na Instagramie: https://www.instagram.com/bartlomiej_wlodarczyk/?hl=pl
Rozmowa o pracy i pasji. O tym, czy da się je ze sobą pogodzić. Czy gdy praca staje się pasją, możliwe jest, aby tą pasją została? Czy jeśli pasja stanie się naszą pracą, to faktycznie nie przepracujemy ani jednego dnia więcej w naszym życiu? A także o plusach i minusach pracy "na swoim" oraz pułapkach czyhających na nas w łączeniu pasji i pracy zarobkowej.

Te i inne tematy poruszyliśmy w rozmowie z Bartłomiejem Włodarczykiem.
Link do profilu na Instagramie: https://www.instagram.com/bartlomiej_wlodarczyk/?hl=pl

#13 Burza. Czy jest się czego bać? Jak zachować się w jej trakcie? Piotr Szuster - członek zarządu Stowarzyszenia Skywarn Polska
2022-08-29 19:15:22

"Do burz trzeba mieć dużo respektu, jednak panikować nie trzeba. Ryzyko porażenia człowieka przez wyładowanie atmosferyczne w centrum miasta jest mniejsze, niż trafienie głównej wygranej w Lotto" Czyli o tym, czym jest burza i czy należy się jej bać. Jak powinniśmy zachować się w trakcie burzy gdy znajdziemy się na otwartej przestrzeni. Jakie oznaki zwiastują burzę, czy jazda samochodem w trakcie burzy jest bezpieczna, gdzie istnieje największe ryzyko porażenia wyładowaniem atmosferycznym oraz o możliwych skutkach takiego porażenia. O tym, czy powinniśmy odłączać urządzenia elektryczne w trakcie burzy, czy otwieranie okien jest bezpieczne i dlaczego stawanie pod drzewem nie należy do najrozsądniejszych decyzji. Na te i inne pytania odpowiedział Piotr Szuster - członek zarządu Stowarzyszenia Skywarn Polska, prowadzącego portal https://lowcyburz.pl .
"Do burz trzeba mieć dużo respektu, jednak panikować nie trzeba. Ryzyko porażenia człowieka przez wyładowanie atmosferyczne w centrum miasta jest mniejsze, niż trafienie głównej wygranej w Lotto"

Czyli o tym, czym jest burza i czy należy się jej bać. Jak powinniśmy zachować się w trakcie burzy gdy znajdziemy się na otwartej przestrzeni. Jakie oznaki zwiastują burzę, czy jazda samochodem w trakcie burzy jest bezpieczna, gdzie istnieje największe ryzyko porażenia wyładowaniem atmosferycznym oraz o możliwych skutkach takiego porażenia. O tym, czy powinniśmy odłączać urządzenia elektryczne w trakcie burzy, czy otwieranie okien jest bezpieczne i dlaczego stawanie pod drzewem nie należy do najrozsądniejszych decyzji.

Na te i inne pytania odpowiedział Piotr Szuster - członek zarządu Stowarzyszenia Skywarn Polska, prowadzącego portal https://lowcyburz.pl.

#12 ADHD u dorosłych kobiet - nasze doświadczenia, problemy, wyzwania. Emilia Fiedorowicz
2022-07-23 12:53:23

O tym, z jakimi problemami i wyzwaniami mierzymy się na co dzień jako dorosłe kobiety ze zdiagnozowanym ADHD. Co sprawiło, że pierwszy raz pomyślałyśmy o diagnozie i co poczułyśmy, gdy się ona potwierdziła. Jak na co dzień objawia się u nas to zaburzenie, a jak objawiało się w naszym dzieciństwie. Co sprawia nam najwięcej trudności, czy ADHD daje nam w życiu coś dobrego, jak działają na nas leki i czy wypracowałyśmy sobie na przestrzeni lat jakieś techniki, które pomagają nam w codziennym funkcjonowaniu. Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Emilią Fiedorowicz, znaną w Internecie jako Zakręcovnia.
O tym, z jakimi problemami i wyzwaniami mierzymy się na co dzień jako dorosłe kobiety ze zdiagnozowanym ADHD. Co sprawiło, że pierwszy raz pomyślałyśmy o diagnozie i co poczułyśmy, gdy się ona potwierdziła. Jak na co dzień objawia się u nas to zaburzenie, a jak objawiało się w naszym dzieciństwie. Co sprawia nam najwięcej trudności, czy ADHD daje nam w życiu coś dobrego, jak działają na nas leki i czy wypracowałyśmy sobie na przestrzeni lat jakieś techniki, które pomagają nam w codziennym funkcjonowaniu.

Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Emilią Fiedorowicz, znaną w Internecie jako Zakręcovnia.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie