::
::
W tym odcinku opowiadam, dlaczego warto ograniczyć mięso w swojej diecie, o koncepcji diety fleksitariańskiej, a także o tym jak ustrzec się przed najczęstszymi błędami, które możesz popełnić na diecie ograniczającej mięso.
Jeden z moich ulubionych tematów, więc zapraszam do słuchania!
#dietetyk #fleksitarianizm #wegetarianizm #nawyki
Chcesz być na bieżąco z odcinkami?
Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
Linki do badań: https://eatforum.org/eat-lancet-commission/ https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2748453 https://www.who.int/mediacentre/news/statements/2015/processed-meat-cancer/en/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30274344/ https://www.researchgate.net/publication/12253060_Effect_of_soaking_process_on_nutritional_quality_and_protein_solubility_of_some_legume_seeds https://health.usnews.com/best-diet/flexitarian-diet
Jeden z moich ulubionych tematów, więc zapraszam do słuchania!
#dietetyk #fleksitarianizm #wegetarianizm #nawyki
Chcesz być na bieżąco z odcinkami?
Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
Linki do badań: https://eatforum.org/eat-lancet-commission/ https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2748453 https://www.who.int/mediacentre/news/statements/2015/processed-meat-cancer/en/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30274344/ https://www.researchgate.net/publication/12253060_Effect_of_soaking_process_on_nutritional_quality_and_protein_solubility_of_some_legume_seeds https://health.usnews.com/best-diet/flexitarian-diet
Jest to odcinek podkastu:
Porozmawiajmy o jedzeniu
Cześć, nazywam się Katarzyna Skórska. Jestem dietetykiem klinicznym i staram się zadbać o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia!
Zapraszam Cię do odsłuchania mojego podcastu, w którym poruszam temat smacznego jedzenia, diety, zdrowia i rozwoju osobistego. Porozmawiamy o przyjemnym jedzeniu, w którym rozkładam na czynniki pierwsze zdrowe relacje z jedzeniem, obalam żywieniowe mity, czasem przemycam wiedzę naukową, ale tylko czasem by cię nie zanudzić.
Aby być na bieżąco z nowymi odcinkami zapisz się do mojego Newslettera: https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/