::
::
W tym odcinku opowiadam, dlaczego mając Insulinooporność warto jeść rośliny strączkowe CODZIENNIE. Zdradzam też jak zacząć swoją przygodę z roślinami strączkowymi, jeżeli do tej pory rzadko je jadłyście – co robić, żeby nie mieć po nich problemów gastrycznych.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25351652/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27030531/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22054112/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23089999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26818604/
#insulinooporność #dieta #dietetyk #dietetykradzi #roślinystrączkowe
- Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
- Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
- Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
- Linki do przepisów z roślinami strączkowymi - https://www.skorskadietetyk.com/tag/rosliny-straczkowe/
- Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
- Linki do badań:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25351652/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27030531/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22054112/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23089999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26818604/
#insulinooporność #dieta #dietetyk #dietetykradzi #roślinystrączkowe
Jest to odcinek podkastu:
Porozmawiajmy o jedzeniu
Cześć, nazywam się Katarzyna Skórska. Jestem dietetykiem klinicznym i staram się zadbać o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia!
Zapraszam Cię do odsłuchania mojego podcastu, w którym poruszam temat smacznego jedzenia, diety, zdrowia i rozwoju osobistego. Porozmawiamy o przyjemnym jedzeniu, w którym rozkładam na czynniki pierwsze zdrowe relacje z jedzeniem, obalam żywieniowe mity, czasem przemycam wiedzę naukową, ale tylko czasem by cię nie zanudzić.
Aby być na bieżąco z nowymi odcinkami zapisz się do mojego Newslettera: https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/