Podcast o Głosie

Cześć! Wkraczasz do przestrzeni dedykowanej jednej z najwspanialszych aktywności ludzkiego ciała: głosowi. Nazywam się Monika Adamska i będę tu opowiadać o anatomii i psychologii głosu, a także zapraszać ciekawych gości, którzy raz na zawsze rozprawią się z mitami dotyczącymi śpiewania i mówienia.

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie


Odcinki od najnowszych:

20# O śpiewie ludowym. Rozmowa z pieśniarką, Kasią Pakosą
2022-12-31 15:09:22

Witaj w ostatnim odcinku Podcastu o Głosie w 2022 roku! Ten odcinek chciałam nagrać już na samym początku planowania koncepcji tego podcastu. Z kilku powodów: po pierwsze śpiew ludowy leży u podstaw muzykalności człowieka, po drugie mój proces fascynacji tym rodzajem śpiewu był dość skomplikowany, a odczarowała moje myślenie o nim Kasia Pakosa. I to właśnie z Kasią dziś będziemy rozmawiały o sile śpiewu. Kasia Pakosa, śpiewaczka, pieśniarka, kompozytorka, pedagożka, założycielka zespołów KOSY, prowadząca Gabinet Głosu, a to jest dopiero początek biogramu. W odcinku: Śpiew biały, ludowy, pierwotny, etniczny, archaiczny, śpiewokrzyk, folk. Tyle określeń, czy one wszystkie są o jednym? Kiedy mamy do czynienia z pieśnią obrzędową, dziadowską, liryczną czy kościelną? Czy na wsiach jeszcze się śpiewa?  Gdzie szukać pieśni ludowych? Fałszowanie - jaki margines na fałsz jest w rozrywce a jaki w śpiewie ludowym? ...i wiele więcej :) Źródła: Jarmużek/Pakowska: https://www.youtube.com/@jarmuzekpakowska9617/videos KOSY: kosy-band.pl @kasia.pakosa; @gabinet_głosu Adam Strug: https://youtu.be/AxhiK0a5oZM ____________ Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:  Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie

Witaj w ostatnim odcinku Podcastu o Głosie w 2022 roku! Ten odcinek chciałam nagrać już na samym początku planowania koncepcji tego podcastu. Z kilku powodów: po pierwsze śpiew ludowy leży u podstaw muzykalności człowieka, po drugie mój proces fascynacji tym rodzajem śpiewu był dość skomplikowany, a odczarowała moje myślenie o nim Kasia Pakosa. I to właśnie z Kasią dziś będziemy rozmawiały o sile śpiewu.

Kasia Pakosa, śpiewaczka, pieśniarka, kompozytorka, pedagożka, założycielka zespołów KOSY, prowadząca Gabinet Głosu, a to jest dopiero początek biogramu.

W odcinku:

  • Śpiew biały, ludowy, pierwotny, etniczny, archaiczny, śpiewokrzyk, folk. Tyle określeń, czy one wszystkie są o jednym?
  • Kiedy mamy do czynienia z pieśnią obrzędową, dziadowską, liryczną czy kościelną?
  • Czy na wsiach jeszcze się śpiewa? 
  • Gdzie szukać pieśni ludowych?
  • Fałszowanie - jaki margines na fałsz jest w rozrywce a jaki w śpiewie ludowym?
  • ...i wiele więcej :)


Źródła:
Jarmużek/Pakowska: https://www.youtube.com/@jarmuzekpakowska9617/videos
KOSY: kosy-band.pl
@kasia.pakosa; @gabinet_głosu
Adam Strug: https://youtu.be/AxhiK0a5oZM

____________
Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: 

Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

19# O oddychaniu. Rozmowa z Sebastianem Dobą, trenerem oddechu
2022-12-19 23:07:20

Ho, ho, ho! W pierwszym prezencie świątecznym przekazuje w Państwa uszy odcinek o oddychaniu. Niby oddychamy wszyscy, ale dlaczego nie wszyscy oddychają zdrowo? Prawidłowo? Czym jest oddech dla osób śpiewających? Jak można z nim pracować? W czym pomaga zdrowy oddech? Na te pytania odpowie ekspert: Sebastian Doba, na instagramie Oddech i koncentracja. Certyfikowany instruktor metody Buteyko Clinic International®, Oxygen Advantage International® oraz trener oddechu, zgłębiający wpływ oddechu, zimna oraz nerwu błędnego na nasz organizm. Praktykujesz też i szkolisz metodą Wima Hofa, która wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Na co dzień współpracuję z logopedami i osteopatami. Pracuje z dorosłymi i dziećmi, tymi, którzy chcą pracować nad swoim oddechem fizjologicznym i wydolnością, ale także z osobami które cierpią na zespół przewlekłej hiperwentylacji, astmę, astmę wysiłkową, POCHP, kaszel, świszczący oddech, chroniczne zmęczenie, bezdech senny, ataki paniki, zaburzenia lękowe, niepokój, wysokie ciśnienie, alergie, lub mają wady zgryzu . W odcinku: - oddech a głos - jakie są tory oddechowe, który dobry i dlaczego? - techniki oddechowe (Butejko, Hoff, Oxygen Advantage) - dlaczego warto jest ćwiczyć oddech? - czemu ludzie oddychają źle? - jaki wpływ ma oddech na zdrowie? - podparcie oddechowe - polecane książki: Zamknij usta (metoda Butejko), Oddech (James Nestor) _________________________ Sebastian Doba  - Oddech i koncentracja : https://linktr.ee/treneroddechu  Najbliższy warsztat "trenera oddechu" i to jest nowość! Będzie w lutym  https://fb.me/e/3dWb7dI84  , standardowy warsztat "Oddechem po Zdrowie" będzie też w lutym  https://fb.me/e/2txUWkPjE  od wyboru do koloru. _________________________ Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie

Ho, ho, ho! W pierwszym prezencie świątecznym przekazuje w Państwa uszy odcinek o oddychaniu. Niby oddychamy wszyscy, ale dlaczego nie wszyscy oddychają zdrowo? Prawidłowo? Czym jest oddech dla osób śpiewających? Jak można z nim pracować? W czym pomaga zdrowy oddech? Na te pytania odpowie ekspert:

Sebastian Doba, na instagramie Oddech i koncentracja. Certyfikowany instruktor metody Buteyko Clinic International®, Oxygen Advantage International® oraz trener oddechu, zgłębiający wpływ oddechu, zimna oraz nerwu błędnego na nasz organizm. Praktykujesz też i szkolisz metodą Wima Hofa, która wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Na co dzień współpracuję z logopedami i osteopatami.

Pracuje z dorosłymi i dziećmi, tymi, którzy chcą pracować nad swoim oddechem fizjologicznym i wydolnością, ale także z osobami które cierpią na zespół przewlekłej hiperwentylacji, astmę, astmę wysiłkową, POCHP, kaszel, świszczący oddech, chroniczne zmęczenie, bezdech senny, ataki paniki, zaburzenia lękowe, niepokój, wysokie ciśnienie, alergie, lub mają wady zgryzu.

W odcinku:

- oddech a głos

- jakie są tory oddechowe, który dobry i dlaczego?

- techniki oddechowe (Butejko, Hoff, Oxygen Advantage)

- dlaczego warto jest ćwiczyć oddech?

- czemu ludzie oddychają źle?

- jaki wpływ ma oddech na zdrowie?

- podparcie oddechowe

- polecane książki: Zamknij usta (metoda Butejko), Oddech (James Nestor)

_________________________

Sebastian Doba  - Oddech i koncentracja: https://linktr.ee/treneroddechu 

Najbliższy warsztat "trenera oddechu" i to jest nowość! Będzie w lutym https://fb.me/e/3dWb7dI84 ,
standardowy warsztat "Oddechem po Zdrowie" będzie też w lutym https://fb.me/e/2txUWkPjE od wyboru do koloru.

_________________________

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:

Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie


18# O żuchwie, biodrach i głosie. Rozmowa z fizjoterapeutką Joanną Gajewską
2022-11-17 16:01:38

Ahoj! Witaj Podcastu o Głosie. Tym razem odcinek zupełnie nietypowy, bo i o nietypowym połączeniu. Co mają biodra do stawu skroniowo-żuchwowego i czy biomechanika tych obszarów łączy się jakoś z głosem ? Na te pytania udzieli odpowiedzi ekspertka Joanna Gajewska , fizjoterapeutka, pracująca nad zaburzeniami w obszarze czaszkowo-żuchwowym, szyjnym i nerwów czaszkowych. Współpracująca na co dzień z innymi fizjoterapeutami, logopedami (ku mojej wielkiej radości!), stomatologami, psychoterapeutami, optometrystami. Prowadząca bloga i instagrama kinezjoteka.pl W odcinku znajdziesz: Co dokładnie łączy żuchwę (stawy skroniowo-żuchwowe) z biodrami (stawami biodrowymi)? Jak wygląda diagnozowanie pacjentów? Połączenie bioder z głosem? Co na to układ nerwowy? A co do tego ma stres? Jaka prewencja? Źródła: Kocjan i przepona:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30592726 Post o biodrze:  https://kinezjoteka.pl/stoma/1309 TMD a zaburzenia psychiczne :  https://kinezjoteka.pl/stoma/1296 Migrena, depresja, jelita:  https://kinezjoteka.pl/stoma/1233 W każdym poście jest pod koniec bibliografia, odniesienie do konkretnych badań naukowych/ książek ;) Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie

Ahoj! Witaj Podcastu o Głosie. Tym razem odcinek zupełnie nietypowy, bo i o nietypowym połączeniu. Co mają biodra do stawu skroniowo-żuchwowego i czy biomechanika tych obszarów łączy się jakoś z głosem?

Na te pytania udzieli odpowiedzi ekspertka Joanna Gajewska, fizjoterapeutka, pracująca nad zaburzeniami w obszarze czaszkowo-żuchwowym, szyjnym i nerwów czaszkowych. Współpracująca na co dzień z innymi fizjoterapeutami, logopedami (ku mojej wielkiej radości!), stomatologami, psychoterapeutami, optometrystami. Prowadząca bloga i instagrama kinezjoteka.pl

W odcinku znajdziesz:

  1. Co dokładnie łączy żuchwę (stawy skroniowo-żuchwowe) z biodrami (stawami biodrowymi)?
  2. Jak wygląda diagnozowanie pacjentów?
  3. Połączenie bioder z głosem?
  4. Co na to układ nerwowy?
  5. A co do tego ma stres?
  6. Jaka prewencja?


Źródła:
Kocjan i przepona: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30592726
Post o biodrze: https://kinezjoteka.pl/stoma/1309
TMD a zaburzenia psychiczne : https://kinezjoteka.pl/stoma/1296
Migrena, depresja, jelita: https://kinezjoteka.pl/stoma/1233

W każdym poście jest pod koniec bibliografia, odniesienie do konkretnych badań naukowych/ książek ;)

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie


17# O TRE® i głosie. Rozmowa z Grażyną Okulską, certyfikowaną providerką metody
2022-11-13 16:14:47

Cześć! Witaj w kolejnym odcinku Podcastu o Głosie. Dziś przyszła pora na TRE®, niezwykle ciekawą metodę na wytrząsanie traum i napięć z ciała. TRE ®  (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda poziomu napięcia w ciele polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń wibracji neurogenicznych, umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Zaprosiłam do rozmowy Grażynę Okulską – certyfikowaną TRE® Providerkę, która Metody TRE® uczyła się m.in. od twórcy, dra Davida Berceli. Od wielu lat prowadzi grupowe i indywidualne zajęcia i jest skarbnica wiedzy na ten temat. Pytania i rozważania jakie tu znajdziesz to: Co robi ciału TRE? O czym jest ta metoda? Głos to też jest wibracja, drgania, które rozchodzą się po całym ciele - jak się to ma do TRE? Co nam robi drżenie ciała? Czy jest złe lub dobre drżenie? Czy TRE jest dla wszystkich? Źródła: https://www.naturalnecentrumzdrowia.pl/grazyna-okulska https://tre-polska.pl https://www.hellozdrowie.pl/sprobuj-tre-i-po-prostu-zaufaj-swojemu-cialu https://www.acusmed.pl/blog/metoda-tre-okiem-pacjenta Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie

Cześć! Witaj w kolejnym odcinku Podcastu o Głosie.

Dziś przyszła pora na TRE®, niezwykle ciekawą metodę na wytrząsanie traum i napięć z ciała. TRE® (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda poziomu napięcia w ciele polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń wibracji neurogenicznych, umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Zaprosiłam do rozmowy Grażynę Okulską – certyfikowaną TRE® Providerkę, która Metody TRE® uczyła się m.in. od twórcy, dra Davida Berceli. Od wielu lat prowadzi grupowe i indywidualne zajęcia i jest skarbnica wiedzy na ten temat.

Pytania i rozważania jakie tu znajdziesz to:

  • Co robi ciału TRE? O czym jest ta metoda?
  • Głos to też jest wibracja, drgania, które rozchodzą się po całym ciele - jak się to ma do TRE?
  • Co nam robi drżenie ciała? Czy jest złe lub dobre drżenie?
  • Czy TRE jest dla wszystkich?


Źródła:
https://www.naturalnecentrumzdrowia.pl/grazyna-okulska
https://tre-polska.pl
https://www.hellozdrowie.pl/sprobuj-tre-i-po-prostu-zaufaj-swojemu-cialu
https://www.acusmed.pl/blog/metoda-tre-okiem-pacjenta


Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

16# O NVC i głosie. Rozmowa z Emilią Kulpą-Nowak, trenerką komunikacji bez przemocy
2022-11-09 16:04:30

Cześć! To jest kolejny odcinek Podcastu o Głosie. Jeden z ważniejszych odcinków tego podcastu. Rozmawiamy o NVC czyli komunikacji bez przemocy. NVC jest o bliskich i dobrych relacjach, o szacunku i zrozumieniu, nie tylko kiedy mówimy i myślimy o innych, ale przede wszystkim o nas samych. Moją gościnią jest niezwykła kobieta, z którą mam przyjemność pracować w moim studiu głosu, Emilia Kulpa-Nowak, nauczycielka NVC, autorka książek “Jak budować relację z dzieckiem” oraz “Miłość dzień po dniu”, i prowadząca podcast Poziom Miłości.  W tym odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania: Czym jest NVC Jak NVC ma się do relacji z głosem? Co nam robią i czego nas uczą piosenki o miłości? Krytyk wewnętrzny, perfekcjonizm, trudności z akceptacją siebie, problemy z odczuwaniem satysfakcji, z byciem dumnym z siebie - co na to NVC? O czym jest wstyd z perspektywy NVC? Źródła: Emilia Kulpa-Nowak: emiliakulpanowak.pl Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie

Cześć! To jest kolejny odcinek Podcastu o Głosie. Jeden z ważniejszych odcinków tego podcastu. Rozmawiamy o NVC czyli komunikacji bez przemocy. NVC jest o bliskich i dobrych relacjach, o szacunku i zrozumieniu, nie tylko kiedy mówimy i myślimy o innych, ale przede wszystkim o nas samych.

Moją gościnią jest niezwykła kobieta, z którą mam przyjemność pracować w moim studiu głosu, Emilia Kulpa-Nowak, nauczycielka NVC, autorka książek “Jak budować relację z dzieckiem” oraz “Miłość dzień po dniu”, i prowadząca podcast Poziom Miłości. 

W tym odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:

  • Czym jest NVC
  • Jak NVC ma się do relacji z głosem?
  • Co nam robią i czego nas uczą piosenki o miłości?
  • Krytyk wewnętrzny, perfekcjonizm, trudności z akceptacją siebie, problemy z odczuwaniem satysfakcji, z byciem dumnym z siebie - co na to NVC?
  • O czym jest wstyd z perspektywy NVC?

Źródła:
Emilia Kulpa-Nowak: emiliakulpanowak.pl

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

15# O dysforii głosu. Rozmowa z Olą Kucharską, terapeutką głosu osób transpłciowych i niebinarnych
2022-11-06 22:33:06

Cześć, witaj w kolejnym odcinku Podcastu o Głosie! Niestety, nie wszyscy lubią swój głos. Jedni nie lubią jego brzmienia na nagraniach, lub tego jak zmienia się pod wpływem emocji, ale są też tacy, którzy nie akceptują go zupełnie, albo nawet uważają, że ich głos do nich nie pasuje. Zaprosiłam do rozmowy Olę Kucharską, logopedkę, terapeutkę głosu osób transpłciowych, wyjaśnia na czym polega dysforia głosu i jak pracuje się z osobami, które chcą zmienić swój głos. W tym odcinku dowiesz się: Czym jest dysforia głosu? Czy jest to termin, którego można używać tylko w przypadku osób transpłciowych?  Skąd wynika potrzeba zmiany? Czy jest to wynik nacisku społecznego?  Czym jest maskulinizacja i feminizacja głosu?  Jak wygląda terapia głosu i jakie metody się stosuje? Czy jesteśmy w stanie trwale zmienić ton podstawowy? Terapia hormonalna i zabiegi chirurgiczne - kiedy? dla kogo? Ryzyka i szkodliwości stosowania domowych sposobów na obniżanie i podwyższanie głosu.  Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, podziel się nim z innymi. Źródła: Aleksandra Kucharska: Insta: @ola.ma.glos www: gabinetszelest.pl Otwarta Przestrzeń - wsparcie dla osób LGBTQ+ i ich bliskich: otwartaprzestrzen.pl Sandra Osipiuk: sofizjo.pl Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie

Cześć, witaj w kolejnym odcinku Podcastu o Głosie!

Niestety, nie wszyscy lubią swój głos. Jedni nie lubią jego brzmienia na nagraniach, lub tego jak zmienia się pod wpływem emocji, ale są też tacy, którzy nie akceptują go zupełnie, albo nawet uważają, że ich głos do nich nie pasuje.

Zaprosiłam do rozmowy Olę Kucharską, logopedkę, terapeutkę głosu osób transpłciowych, wyjaśnia na czym polega dysforia głosu i jak pracuje się z osobami, które chcą zmienić swój głos.

W tym odcinku dowiesz się:

  • Czym jest dysforia głosu? Czy jest to termin, którego można używać tylko w przypadku osób transpłciowych? 
  • Skąd wynika potrzeba zmiany? Czy jest to wynik nacisku społecznego? 
  • Czym jest maskulinizacja i feminizacja głosu? 
  • Jak wygląda terapia głosu i jakie metody się stosuje?
  • Czy jesteśmy w stanie trwale zmienić ton podstawowy?
  • Terapia hormonalna i zabiegi chirurgiczne - kiedy? dla kogo?
  • Ryzyka i szkodliwości stosowania domowych sposobów na obniżanie i podwyższanie głosu. 

Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, podziel się nim z innymi.

Źródła:

Aleksandra Kucharska:
Insta: @ola.ma.glos
www: gabinetszelest.pl

Otwarta Przestrzeń - wsparcie dla osób LGBTQ+ i ich bliskich: otwartaprzestrzen.pl
Sandra Osipiuk: sofizjo.pl


Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

14# O kołysankach
2022-10-29 17:52:21

Kołysanka jest jednym z najbardziej pierwotnych gatunków muzyki, towarzyszącym człowiekowi od zarania dziejów. Podobnie jest z pieśniami o charakterze mantrycznym, związanymi z rozmaitymi obrzędami. Śpiewa się je dzieciom niemal w każdej kulturze. Nie ma się co dziwić bo kołysanki mają niemal magiczne właściwości. Przede wszystkim działają uspokajająco, zarówno na dzieci, jak i na śpiewających dorosłych, regulują dzieciom poziom kortyzolu, a także pozwalają na budowanie niezwykłej intymności i więzi z rodzicem.  Ciekawe? A jakże! Chcesz poznać więcej ciekawych infnoacji o kołysankach, naciskaj play :) _______________ Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie _______________ Źródła: Stefaniak, Od lipowej kolebeczki do “kołyski na srebrnych nowiach” – uwagi o języku kołysanki . „Pamiętnik literacki”, s. 155–177, 2011. Forecka-Waśko, 2019, s. 17-18. https://www.rp.pl/nauka/art2477911-ludzie-zaczeli-spiewac-aby-uspokajac-dzieci https://www.edziecko.pl/rodzice/7,79361,24353435,kolysanki-dla-dzieci-dlaczego-warto-je-spiewac.html https://pl.wikipedia.org/wiki/Kołysanka#cite_note-2

Kołysanka jest jednym z najbardziej pierwotnych gatunków muzyki, towarzyszącym człowiekowi od zarania dziejów.
Podobnie jest z pieśniami o charakterze mantrycznym, związanymi z rozmaitymi obrzędami. Śpiewa się je dzieciom niemal w każdej kulturze. Nie ma się co dziwić bo kołysanki mają niemal magiczne właściwości. Przede wszystkim działają uspokajająco, zarówno na dzieci, jak i na śpiewających dorosłych, regulują dzieciom poziom kortyzolu, a także pozwalają na budowanie niezwykłej intymności i więzi z rodzicem. 

Ciekawe? A jakże! Chcesz poznać więcej ciekawych infnoacji o kołysankach, naciskaj play :)

_______________

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

_______________
Źródła:

Stefaniak, Od lipowej kolebeczki do “kołyski na srebrnych nowiach” – uwagi o języku kołysanki. „Pamiętnik literacki”, s. 155–177, 2011.

Forecka-Waśko, 2019, s. 17-18.

https://www.rp.pl/nauka/art2477911-ludzie-zaczeli-spiewac-aby-uspokajac-dzieci
https://www.edziecko.pl/rodzice/7,79361,24353435,kolysanki-dla-dzieci-dlaczego-warto-je-spiewac.html
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kołysanka#cite_note-2


13# O tym, co uczy śpiewu. Rozmowa z Justyną Odon
2022-10-24 10:40:03

Co uczy śpiewu? Czasami doświadczanie rzeczy, które na pozór zupełnie ze śpiewem się nie kojarzą. Mówimy o śpiewie, ale warto dodać, że działa to także dla głosu mówionego. W tym odcinku, wraz z moją współprowadzącą Justyną Odon, omawiamy nasze rozmaite doświadczenia warsztatowe, które w pozytywny sposób wsparły nasze głosy. Część z nich wykorzystujemy w swojej pracy nauczycielskiej. Jakie obszary omawiamy? Związane ze śpiewem bezpośrednio, np. emisja głosu, lekcje mistrzowskie (master-class). Trochę poza szkołami: biały śpiew, śpiew alikwotowy/inuicki/gardłowy, warsztaty odkrywania głosu, kobiece kręgi, Warsztaty jazzowe, bluesowe, klasyki, śpiewu ekstremalnego (chociaż u raczej w tych dwóch ostatnich - zajęcia indywidualne, trudno znaleźć warsztaty. Omawiamy też niektóre nurty nauczania śpiewu. Anatomiczne: logopedyczne, fizjoterapeutyczne, osteopatyczne, rehabilitacja głosu różnymi metodami (np. metoda akcentów, lax vox czyli butelka z woda do której dmuchasz przez odpowiedniej szerokości rurkę), automasaże, oddychanie (Butejko, Hoff, Strelnikova). Trochę ciała trochę ducha: Tai-Chi - na pograniczu ciałowości i duchowości. Technika Alexandra, Feldenkraise (jako metody zwracania uwagi na zbędne napięcia w ciele), Metody Lowena (np. ćwiczenia na radzenie sobie ze stresem opierające się na wyrażaniu zwerbalizowanej niezgody). Psychologiczno-terapeutycze: NVC (Non Violente Comunication, tj: Komunikacja Bez Przemocy), TRE (czyli ćwiczenia uwalniające napięcia, stres i urazy, z j. ang. Tension & Trauma Releasing Exercises), joga. Inne: olejki eteryczne, szczotkowanie ciała, improwizacja teatralna. Z pewnością dróg, które prowadzą do głosu, który jest nam bliższy, bardziej z nami tożsamy, jest o wiele więcej. To, co przygotowaliśmy to zestawienie, które może pomóc szczególnie na początku drogi. Współprowadząca: Justyna Odon @just.odd www.facebook.com/odonbawiodonuczy _________________________________ Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie ________________________________ Źródła: NVC - Emilia Kulpa-Nowak: https://emiliakulpanowak.pl Poziom Miłości Podcast: https://open.spotify.com/show/38IO2QdWpQLuhwcp2valix?si=4038e6e1379b4675 TRE - https://tre-polska.pl Tai Chi - Marek Baliński: https://stylchen.pl/ Technika Aleksandra - Magdalena Kędzior - https://technika-alexandra.pl Metoda Feldenkraisa - https://metoda-feldenkraisa.pl  Improwizacja teatralna - https://impromania.pl/warsztaty-improwizacji Lowen - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4961297/glos-ciala-rola-ciala-w-psychoterapii Butejko - https://butejko.pl

Co uczy śpiewu? Czasami doświadczanie rzeczy, które na pozór zupełnie ze śpiewem się nie kojarzą. Mówimy o śpiewie, ale warto dodać, że działa to także dla głosu mówionego.

W tym odcinku, wraz z moją współprowadzącą Justyną Odon, omawiamy nasze rozmaite doświadczenia warsztatowe, które w pozytywny sposób wsparły nasze głosy. Część z nich wykorzystujemy w swojej pracy nauczycielskiej.

Jakie obszary omawiamy?

  • Związane ze śpiewem bezpośrednio, np. emisja głosu, lekcje mistrzowskie (master-class). Trochę poza szkołami: biały śpiew, śpiew alikwotowy/inuicki/gardłowy, warsztaty odkrywania głosu, kobiece kręgi,

Warsztaty jazzowe, bluesowe, klasyki, śpiewu ekstremalnego (chociaż u raczej w tych dwóch ostatnich - zajęcia indywidualne, trudno znaleźć warsztaty. Omawiamy też niektóre nurty nauczania śpiewu.

  • Anatomiczne: logopedyczne, fizjoterapeutyczne, osteopatyczne, rehabilitacja głosu różnymi metodami (np. metoda akcentów, lax vox czyli butelka z woda do której dmuchasz przez odpowiedniej szerokości rurkę), automasaże, oddychanie (Butejko, Hoff, Strelnikova).
  • Trochę ciała trochę ducha: Tai-Chi - na pograniczu ciałowości i duchowości. Technika Alexandra, Feldenkraise (jako metody zwracania uwagi na zbędne napięcia w ciele), Metody Lowena (np. ćwiczenia na radzenie sobie ze stresem opierające się na wyrażaniu zwerbalizowanej niezgody).
  • Psychologiczno-terapeutycze: NVC (Non Violente Comunication, tj: Komunikacja Bez Przemocy), TRE (czyli ćwiczenia uwalniające napięcia, stres i urazy, z j. ang. Tension & Trauma Releasing Exercises), joga.
  • Inne: olejki eteryczne, szczotkowanie ciała, improwizacja teatralna.

Z pewnością dróg, które prowadzą do głosu, który jest nam bliższy, bardziej z nami tożsamy, jest o wiele więcej. To, co przygotowaliśmy to zestawienie, które może pomóc szczególnie na początku drogi.

Współprowadząca: Justyna Odon
@just.odd
www.facebook.com/odonbawiodonuczy

_________________________________

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

________________________________

Źródła:

NVC - Emilia Kulpa-Nowak: https://emiliakulpanowak.pl
Poziom Miłości Podcast: https://open.spotify.com/show/38IO2QdWpQLuhwcp2valix?si=4038e6e1379b4675
TRE - https://tre-polska.pl

Tai Chi - Marek Baliński: https://stylchen.pl/
Technika Aleksandra - Magdalena Kędzior - https://technika-alexandra.pl
Metoda Feldenkraisa - https://metoda-feldenkraisa.pl 

Improwizacja teatralna - https://impromania.pl/warsztaty-improwizacji
Lowen - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4961297/glos-ciala-rola-ciala-w-psychoterapii
Butejko - https://butejko.pl


12# O Technice Alexandra i głosie. Rozmowa z Magdaleną Kędzior
2022-10-19 16:10:16

Próbując lepiej poznać, poczuć i zrozumieć swój głos szukam w różnych miejscach. Jak wiecie, przede wszystkim są to studia, logopedia, foniatrzy, fizjoterapeuci, ale także różne techniki oddechowe i metody pracy z ciałem. Jakiś czas temu moją uwagę przykuła Technika Alexandra. Twórca metody, Frederick Matthias Alexander (1869-1955), był australijskim aktorem, który zmagał się z problemem powracającej chrypki i dysfonii. W toku wnikliwych obserwacji, prób i ćwiczeń zdołał stworzyć technikę, dzięki której odzyskał silny i sprawny głos. Okazało się to też przełomowym odkryciem w radzeniu sobie z wieloma innymi dolegliwościami. O metodzie opowie w rozmowie Magdalena Kędzior, która zajmuje się nauczaniem Techniki Alexandra od ponad 30 lat.  Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie --------------------------- Technika Alexandra: https://technika-alexandra.pl https://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_Technique https://www.facebook.com/profile.php?id=100057563013935 technikaalexandramk@gmail.com https://open.spotify.com/show/5VsLgMuTb2Qdz2nYRHmxOa?si=2b7e3921f8d545e0 Jeśli masz pytania: Napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie Dziękuję moim Patronom za wsparcie: Justyna Odon, Andrzej Tartanus

Próbując lepiej poznać, poczuć i zrozumieć swój głos szukam w różnych miejscach. Jak wiecie, przede wszystkim są to studia, logopedia, foniatrzy, fizjoterapeuci, ale także różne techniki oddechowe i metody pracy z ciałem. Jakiś czas temu moją uwagę przykuła Technika Alexandra. Twórca metody, Frederick Matthias Alexander (1869-1955), był australijskim aktorem, który zmagał się z problemem powracającej chrypki i dysfonii. W toku wnikliwych obserwacji, prób i ćwiczeń zdołał stworzyć technikę, dzięki której odzyskał silny i sprawny głos. Okazało się to też przełomowym odkryciem w radzeniu sobie z wieloma innymi dolegliwościami. O metodzie opowie w rozmowie Magdalena Kędzior, która zajmuje się nauczaniem Techniki Alexandra od ponad 30 lat. 


Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie
---------------------------
Technika Alexandra:
https://technika-alexandra.pl
https://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_Technique
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057563013935
technikaalexandramk@gmail.com
https://open.spotify.com/show/5VsLgMuTb2Qdz2nYRHmxOa?si=2b7e3921f8d545e0

Jeśli masz pytania: Napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie


Dziękuję moim Patronom za wsparcie: Justyna Odon, Andrzej Tartanus

11# O kreatywności bez alkoholu. Rozmowa z Moriah Woods (PL)
2022-09-12 15:31:37

Drugi sezon Podcastu o Głosie zaczynamy mocno i... trzeźwo :) 4 września minęło 11 lat od śmierci mojego taty. Zmarł na skutek nadużywania alkoholu, co z kolei najprawdopodobniej było wynikiem nieleczonej depresji i traum. Co roku w wyniku picia alkoholu umiera ponad 3 miliony ludzi (co 10 sekund umiera 1 osoba), co oznacza, że picie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Ja nie piję od roku. Wiele lat zajęło mi dotarcie do miejsca, w którym jestem teraz, i gdzie mogę z pełną świadomością przyznać, że alkohol nie jest mi już do niczego potrzebny. Gdyby ktoś 2 lata temu powiedział mi, że kiedyś nie będę w ogóle piła, miałabym niezły ubaw. Jak można nie pić? A co z imprezami, a co z byciem artystką? Jak tworzyć i koncertować? Myślałam, że pokłady mojej kreatywności leżą zakorkowane na sklepowych półkach. We wrześniu 2017 roku zmarł Victor Woods, tata artystki Moriah Woods. Victor także mierzył się z chorobą alkoholową. W tej rozmowie artystka opowiada o tym jak to jest być artystką i nie pić. Co się zmienia? Czy kreatywność znika? Czy to dobra decyzja? Nie wiem czy temat trzeźwości nie jest po bandzie, ale trudno. Jeśli nawet jedna nadużywająca osoba, spośród tych które słuchają moich żali i herezji, dogada się ze sobą samym/ą w kwestii chlania - moja misja spełniona. Polecany soundtrack do odcinka: Madmood - Abyss - https://youtu.be/Aps8_v6Qr6U Moriah Woods - Old Boy - https://www.youtube.com/watch?v=VKT65nMLa4s ---------------------------- Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na: Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie --------------------------- Jeśli masz pytania: Napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie Moria Woods - https://moriahwoodsmusic.com Insta - @moriahwoods FB: https://www.facebook.com/Moriahwoodsmusic

Drugi sezon Podcastu o Głosie zaczynamy mocno i... trzeźwo :)

4 września minęło 11 lat od śmierci mojego taty. Zmarł na skutek nadużywania alkoholu, co z kolei najprawdopodobniej było wynikiem nieleczonej depresji i traum. Co roku w wyniku picia alkoholu umiera ponad 3 miliony ludzi (co 10 sekund umiera 1 osoba), co oznacza, że picie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie.

Ja nie piję od roku. Wiele lat zajęło mi dotarcie do miejsca, w którym jestem teraz, i gdzie mogę z pełną świadomością przyznać, że alkohol nie jest mi już do niczego potrzebny. Gdyby ktoś 2 lata temu powiedział mi, że kiedyś nie będę w ogóle piła, miałabym niezły ubaw. Jak można nie pić? A co z imprezami, a co z byciem artystką? Jak tworzyć i koncertować? Myślałam, że pokłady mojej kreatywności leżą zakorkowane na sklepowych półkach.

We wrześniu 2017 roku zmarł Victor Woods, tata artystki Moriah Woods. Victor także mierzył się z chorobą alkoholową. W tej rozmowie artystka opowiada o tym jak to jest być artystką i nie pić. Co się zmienia? Czy kreatywność znika? Czy to dobra decyzja?

Nie wiem czy temat trzeźwości nie jest po bandzie, ale trudno. Jeśli nawet jedna nadużywająca osoba, spośród tych które słuchają moich żali i herezji, dogada się ze sobą samym/ą w kwestii chlania - moja misja spełniona.

Polecany soundtrack do odcinka:
Madmood - Abyss - https://youtu.be/Aps8_v6Qr6U
Moriah Woods - Old Boy - https://www.youtube.com/watch?v=VKT65nMLa4s
----------------------------
Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:

Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

---------------------------

Jeśli masz pytania: Napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie

Moria Woods - https://moriahwoodsmusic.com
Insta - @moriahwoods
FB: https://www.facebook.com/Moriahwoodsmusic



Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie