:: ::

Ho, ho, ho! W pierwszym prezencie świątecznym przekazuje w Państwa uszy odcinek o oddychaniu. Niby oddychamy wszyscy, ale dlaczego nie wszyscy oddychają zdrowo? Prawidłowo? Czym jest oddech dla osób śpiewających? Jak można z nim pracować? W czym pomaga zdrowy oddech? Na te pytania odpowie ekspert:

Sebastian Doba, na instagramie Oddech i koncentracja. Certyfikowany instruktor metody Buteyko Clinic International®, Oxygen Advantage International® oraz trener oddechu, zgłębiający wpływ oddechu, zimna oraz nerwu błędnego na nasz organizm. Praktykujesz też i szkolisz metodą Wima Hofa, która wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Na co dzień współpracuję z logopedami i osteopatami.

Pracuje z dorosłymi i dziećmi, tymi, którzy chcą pracować nad swoim oddechem fizjologicznym i wydolnością, ale także z osobami które cierpią na zespół przewlekłej hiperwentylacji, astmę, astmę wysiłkową, POCHP, kaszel, świszczący oddech, chroniczne zmęczenie, bezdech senny, ataki paniki, zaburzenia lękowe, niepokój, wysokie ciśnienie, alergie, lub mają wady zgryzu .


W odcinku: - oddech a głos

- jakie są tory oddechowe, który dobry i dlaczego?

- techniki oddechowe (Butejko, Hoff, Oxygen Advantage)

- dlaczego warto jest ćwiczyć oddech?

- czemu ludzie oddychają źle?

- jaki wpływ ma oddech na zdrowie?

- podparcie oddechowe

- polecane książki: Zamknij usta (metoda Butejko), Oddech (James Nestor)

_________________________

Sebastian Doba  - Oddech i koncentracja : https://linktr.ee/treneroddechu 

Najbliższy warsztat "trenera oddechu" i to jest nowość! Będzie w lutym  https://fb.me/e/3dWb7dI84  ,
standardowy warsztat "Oddechem po Zdrowie" będzie też w lutym  https://fb.me/e/2txUWkPjE  od wyboru do koloru.

_________________________

Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:

Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na: Mail: podcastoglosie@gmail.com Insta: @monika_adamska_o_glosie FB: https://www.facebook.com/oglosie



Jest to odcinek podkastu:
Podcast o Głosie

Podcast o głosie, czyli o życiu. Nazywam się Monika Adamska i opowiadam i rozmawiam tu o tym, jak relacja z głosem wpływa na relacje z głową, ciałem i światem. Szok i niedowierzanie? Tak, dla mnie też.

Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie