:: ::

Czy zastanawiałaś się kiedyś, skąd wiesz, że potrzebujesz jedzenia? Po czym poznajesz, kiedy dana porcja Ci wystarczy? W jaki sposób czujesz głód? Czy popularne burczenie w brzuchu jest jedyną oznaką głodu?

Jak głód na Ciebie wpływa? Jak zachowujesz się, kiedy jesteś głodna? A może dopiero pierwsze doświadczenia z głodem pojawiły się na diecie? Kiedy zjadłaś odpowiednią kaloryczność posiłku i czułaś się niezaspokojona?

Pytania z pozoru oczywiste wcale nie muszą takie być. Przekonasz się o tym, wysłuchując tego odcinka. Powiemy Ci:

  • czym jest głód
  • jakie są najpopularniejsze rodzaje głodu
  • z jakim nieuświadomionym głodem mogłaś do tej pory mieć styczność
  • jak sobie radzić z różnymi rodzajami głodu

⭐ Zostaw nam swoją ocenę


Jest to odcinek podkastu:
Dominika Dorota psychodietetycznie

Cześć. Z tej strony Dominika Parzonka i Dorota Szpiler-Maciejewska. W tym podkaście podpowiadamy jak odchudzać się z głową, zdrowo odżywiać i motywować każdego dnia do zmiany stylu życia. Do usłyszenia ❤️

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie