::
::
Czy zdarzyło Ci się porównywać do innych i odczuwać zazdrość, niepewność? Przez kompleksy często czujemy się beznadziejni, niepotrzebni, brzydcy i pozbawieni poczucia własnej wartości. To normalne, ale warto zrozumieć, że każdy z nas jest wyjątkowy, a wartość nie powinna być mierzona przez pryzmat zewnętrznych standardów. Warto skupić się na akceptacji siebie i swoich cech, co może przynieść większą satysfakcję z życia i pozytywne poczucie własnej wartości.
W tym odcinku rozwiniemy temat kompleksów - dowiesz się, czym są, jak powstają i jak możesz nad nimi popracować.
Poznasz kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci budować pozytywne podejście do siebie i świadomie pracować nad akceptacją własnych "niedoskonałości" oraz docenianiem swoich atutów.
Czekamy na Ciebie!
_____________________
Pytania oraz propozycje tematów możesz zgłaszać na maila: kontakt@dominikaparzonka.pl
Pracujemy indywidualnie i specjalizujemy się w zakresie:
I napady objadania I jedzenie emocjonalne I popsute relacje z jedzeniem I wieczne bycie na diecie I natrętne myśli o jedzeniu I wyrzuty sumienia I zaburzenia odżywiania
Dominika - mentoring oraz współpraca: https://dominikaparzonka.pl/
Dorota - współpraca i programy grupowe: https://dorota-szpiler.pl/
___________________
Znajdziesz nas na instagramie:
IG- Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/
IG- Dominika https://www.instagram.com/dominika_parzonka/
_________________
Mamy dla Ciebie porcję bezpłatnych materiałów do pobrania:
Quiz: Dowiedz się, jaką tworzysz relacje z jedzeniem: https://dorota-szpiler.pl/quiz/
#kompleksy #akceptacja #wartość #pozytywnasamoocena #niedoskonałości #pracanadsobą #wyjątkowość #akceptacjasiebie #poczuciewłasnejwartości #samoocena #relacjazjedzeniem #relacjazesobą #odchudzanie #dieta #diety #psychodietetyk #polskipodcast #kompulsywnejedzenie #napady #zdowiepsychiczne #dlakobiet #kobietapo30 #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
Jest to odcinek podkastu:
Dominika Dorota psychodietetycznie
Cześć!
Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.
W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!
To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia!