::
::
- Dlaczego decydując się na dietę często nieświadomie stosujemy zasadę wszystko albo nic?
- Na czym ona dokładnie polega?
- Czy pomaga nam podczas odchudzania czy jednak przeszkadza?
- Czy można zacząć dietę i proces odchudzania w inny sposób?
Dziś zajęłyśmy się tematem który jest bardzo powszechny i mocno zakorzeniony w doświadczeniach związanych z odchudzaniem naszych podopiecznych.
Mamy nadzieję, że po wysłuchaniu tego odcinka kolejną poprzeczkę, którą sobie ustawisz w życiu zdołasz przeskoczyć z uśmiechem na twarzy. Nie skończy się to jak dotychczas rezygnacją po jednej wpadce a następnie obwinianiem siebie i zastanawianiem się dlaczego nie wyszło:)
Buziaki od Nas***
Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
Dorota:
Dominika:
Jest to odcinek podkastu:
Dominika Dorota psychodietetycznie
Cześć!
Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.
W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!
To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia!