::
::
Wywiady
---
Dziś niesamowity wywiad z Dr Elie Jarrouge, MD jak mówi o sobie....
Kiedy dorastałam, byłem dumny z mojego dobrego zdrowia i sportowych skłonności. W wieku młodzieńczym kiedy studiowałem przez wiele lat, nie zwracałem uwagi na własne zdrowie. Waga powoli rosła i w ciągu 8 lat przytyłam około 14 kg, a moja talia urosła o 11 cm. Moje ciśnienie krwi zaczęło rosnąć, zaczynałem być w stanie przedcukrzycowym, a mój poziom energii gwałtownie spadł. Myślałem, że znam odpowiedź. Po prostu musiałem mniej jeść i więcej się ruszać. Świetny pomysł! Tak zrobiłem to… Tylko, że nic się nie zmieniło. Pewnego dnia w wieku 30 lat wkładałem spodnie i moje plecy się poddały. Przez tydzień cierpiałem na rozdzierający ból, spałem na twardej podłodze i 3 tygodnie zajęło mi ponowne chodzenie prosto.
Odrzuciłam wszelkie porady dietetyczne, ignorując fakt, że nie zdobyłam żadnej edukacji żywieniowej na studiach
medycznych.
Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na to co jem aby to było „prawdzie jedzenie” dodałem do tego post przerywany. Nie miałem bólu w plecach od ponad 2 lat. Moje nadciśnienie ustąpiło, nie mam już stanu przedcukrzycowego, a moja waga spadła do poziomu, w którym miałam 17 lat.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
---
Dziś niesamowity wywiad z Dr Elie Jarrouge, MD jak mówi o sobie....
Kiedy dorastałam, byłem dumny z mojego dobrego zdrowia i sportowych skłonności. W wieku młodzieńczym kiedy studiowałem przez wiele lat, nie zwracałem uwagi na własne zdrowie. Waga powoli rosła i w ciągu 8 lat przytyłam około 14 kg, a moja talia urosła o 11 cm. Moje ciśnienie krwi zaczęło rosnąć, zaczynałem być w stanie przedcukrzycowym, a mój poziom energii gwałtownie spadł. Myślałem, że znam odpowiedź. Po prostu musiałem mniej jeść i więcej się ruszać. Świetny pomysł! Tak zrobiłem to… Tylko, że nic się nie zmieniło. Pewnego dnia w wieku 30 lat wkładałem spodnie i moje plecy się poddały. Przez tydzień cierpiałem na rozdzierający ból, spałem na twardej podłodze i 3 tygodnie zajęło mi ponowne chodzenie prosto.
Odrzuciłam wszelkie porady dietetyczne, ignorując fakt, że nie zdobyłam żadnej edukacji żywieniowej na studiach
medycznych.
Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na to co jem aby to było „prawdzie jedzenie” dodałem do tego post przerywany. Nie miałem bólu w plecach od ponad 2 lat. Moje nadciśnienie ustąpiło, nie mam już stanu przedcukrzycowego, a moja waga spadła do poziomu, w którym miałam 17 lat.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Jest to odcinek podkastu:
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Tutaj rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym , które składa się z kilku ważnych elementów. Jakich? oprócz racjonalnego podejścia do jedzenia, ograniczania węglowodanów, ważną częścią zdrowia metabolicznego są emocje i relacje.
Można pięknie żyć to klamra łącząca poszczególne części MOBR, czyli metody odchudzania Braci Rodzeń. To kwintesencja niezależności, wdzięczności oraz odpowiedzialności za wszelkie decyzje, które podejmujemy na co dzień, począwszy od decyzji zakupowych, po takie dotyczące tego z kim spędzamy resztę życia, czy wieczór.
Dowiesz się jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze oraz powstawaniem cukrzycy typu 2. Nauczymy Cię ,że większość chorób metabolicznych na czele z cukrzycą t 2 można wycofać stylem życia, o którym tutaj edukujemy.
Nie jest to czelendż, ani wyści....tutaj dowiesz się, że perspektywa długoterminowa zmiany życia przyniesie najwięcej korzyści. Zaczniesz obserwować swoje ciało , popełniać błędy i wyciągać wnioski na drodze do pięknego i szczęśliwego życia z dala od narzekaczy i manipulacji ,czy kłamst dotyczących żywienia, czy jedzonka:)
Zapraszamy na podróz do zdrowia metabolicznego, a jako efekt uboczny utrata nadmiaru kilogramów.
----
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness