Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Tutaj rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym , które składa się z kilku ważnych elementów. Jakich? oprócz racjonalnego podejścia do jedzenia, ograniczania węglowodanów, ważną częścią zdrowia metabolicznego są emocje i relacje.
Można pięknie żyć to klamra łącząca poszczególne części MOBR, czyli metody odchudzania Braci Rodzeń. To kwintesencja niezależności, wdzięczności oraz odpowiedzialności za wszelkie decyzje, które podejmujemy na co dzień, począwszy od decyzji zakupowych, po takie dotyczące tego z kim spędzamy resztę życia, czy wieczór.
Dowiesz się jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze oraz powstawaniem cukrzycy typu 2. Nauczymy Cię ,że większość chorób metabolicznych na czele z cukrzycą t 2 można wycofać stylem życia, o którym tutaj edukujemy.
Nie jest to czelendż, ani wyści....tutaj dowiesz się, że perspektywa długoterminowa zmiany życia przyniesie najwięcej korzyści. Zaczniesz obserwować swoje ciało , popełniać błędy i wyciągać wnioski na drodze do pięknego i szczęśliwego życia z dala od narzekaczy i manipulacji ,czy kłamst dotyczących żywienia, czy jedzonka:)
Zapraszamy na podróz do zdrowia metabolicznego, a jako efekt uboczny utrata nadmiaru kilogramów .

Bracia Rodzeń
Więcej o nas posłuchasz, poczytasz tutaj:
Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Dzieci i styl życia KETO. Czy to szkodliwe ?
2022-12-01 18:00:02

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Im częściej masz kontakt z dopaminą tym więcej będziesz potrzebować tej dopaminy w przyszłości. Dzisiejszy świat jest przesycony frykasami i przekąskami, które są na wyciągnięcie ręki, kiedyś owszem, jedliśmy słodycze ale nie było ich dużo, prawie wcale raptem od przysłowiowego święta.... dziś niestety jest zupełnie inaczej... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Im częściej masz kontakt z dopaminą tym więcej będziesz potrzebować tej dopaminy w przyszłości. Dzisiejszy świat jest przesycony frykasami i przekąskami, które są na wyciągnięcie ręki, kiedyś owszem, jedliśmy słodycze ale nie było ich dużo, prawie wcale raptem od przysłowiowego święta.... dziś niestety jest zupełnie inaczej...

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Dostajecie nieaktualne zalecenia. Jakie to zalecenia?
2022-11-29 18:00:02

MOBR --- Dziś przedstawimy kolejny przypadek z gabinetu, będzie mowa o pacjencie, który pod wpływem jednego zdania, zlepka kilku słów zmienił swoje życie... po prostu nam zaufał i poszedł do przodu
MOBR
---
Dziś przedstawimy kolejny przypadek z gabinetu, będzie mowa o pacjencie, który pod wpływem jednego zdania, zlepka kilku słów zmienił swoje życie... po prostu nam zaufał i poszedł do przodu

OMAD czyli jeden posiłek dziennie, czy to w ogóle zdrowe?
2022-11-28 18:00:02

MOBR --- W dzisiejszym podcaście opowiemy o OMAD czyli jedzeniu jednego posiłku dziennie. Czy to w ogóle zdrowe? Czy na coś pomaga? Dla kogo i jak stosować? Opowiemy Tobie również jak my to robimy. ✔
MOBR
---
W dzisiejszym podcaście opowiemy o OMAD czyli jedzeniu jednego posiłku dziennie.
Czy to w ogóle zdrowe? Czy na coś pomaga? Dla kogo i jak stosować?
Opowiemy Tobie również jak my to robimy. ✔

Którą GŁODÓWKĘ wybrać
2022-11-27 18:49:21

MOBR --- Słowo GŁODÓWKA jeszcze się kojarzy źle
MOBR
---
Słowo GŁODÓWKA jeszcze się kojarzy źle

Masz te objawy?? To insulinooporność
2022-11-26 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Insulinooporność jest bardzo stanem, który często towarzyszy otyłości lub rozpoznaniu stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników (PCOS), chorób układu krążenia i innych chorób metabolicznych, takich jak nadciśnienie i niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Głównym objawem tej choroby u wielu osób - przed rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej cukrzycy typu 2 - jest otyłość brzuszna. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Nazywa się to tłuszczem trzewnym i kiedy ten tłuszcz zaczyna przyrastać, jest to pewna oznaka Insulinooporności. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2777423 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20056169/ Inne objawy Insulinooporności u niektórych osób to ciemne, suche plamy na skórze pachwiny, pach lub karku, znane jako rogowacenie czarne. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/ Poza tymi i innymi objawami większość osób z wczesną insulinoopornością czuje się dobrze. Dopiero gdy poziom glukozy we krwi w końcu zaczyna wzrastać, mogą zacząć się pojawiać inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2, takie jak częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie, zmęczenie i nadmierny głód. INSULINOOPORNOŚĆ to Twoje "szczęście" - idealny moment żeby zacząć skuteczną zmianę stylu jedzenia. Skuteczną to znaczy nie taką, którą jeszcze niestety zalecają " PROFESJONALIŚCI" czyli częste posiłki z węglowodanami złożonymi. To najgorsze co możesz zrobić w walce z insulinoopornością. -------------------------- Książka pt. "Why We Get Sick" https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X ---------------------------- Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
----
Insulinooporność jest bardzo stanem, który często towarzyszy otyłości lub rozpoznaniu stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników (PCOS), chorób układu krążenia i innych chorób metabolicznych, takich jak nadciśnienie i niealkoholowe stłuszczenie wątroby.

Głównym objawem tej choroby u wielu osób - przed rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej cukrzycy typu 2 - jest otyłość brzuszna. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Nazywa się to tłuszczem trzewnym i kiedy ten tłuszcz zaczyna przyrastać, jest to pewna oznaka Insulinooporności.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2777423
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20056169/

Inne objawy Insulinooporności u niektórych osób to ciemne, suche plamy na skórze pachwiny, pach lub karku, znane jako rogowacenie czarne.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/

Poza tymi i innymi objawami większość osób z wczesną insulinoopornością czuje się dobrze. Dopiero gdy poziom glukozy we krwi w końcu zaczyna wzrastać, mogą zacząć się pojawiać inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2, takie jak częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie, zmęczenie i nadmierny głód.

INSULINOOPORNOŚĆ to Twoje "szczęście" - idealny moment żeby zacząć skuteczną zmianę stylu jedzenia. Skuteczną to znaczy nie taką, którą jeszcze niestety zalecają " PROFESJONALIŚCI" czyli częste posiłki z węglowodanami złożonymi. To najgorsze co możesz zrobić w walce z insulinoopornością.
--------------------------
Książka pt. "Why We Get Sick"
https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X
----------------------------

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Otyłość brzuszna ! Tu nie chodzi o wygląd
2022-11-25 18:00:02

Analiza zdrowia ---- W dzisiejszym odcinku postaramy się Wam przybliżyć otyłość brzuszną którą w latach 80 - 90 uważano za oznakę luksusu i my takie brzuszki również mieliśmy..... Ale dziś patrzy się na otyłość w zupełnie inny sposób. Dlaczego właśnie dziś otyłość jest już passe.. i z czym wiąże się ona dla Twojego zdrowia, zapraszamy
Analiza zdrowia
----
W dzisiejszym odcinku postaramy się Wam przybliżyć otyłość brzuszną którą w latach 80 - 90 uważano za oznakę luksusu i my takie brzuszki również mieliśmy.....
Ale dziś patrzy się na otyłość w zupełnie inny sposób. Dlaczego właśnie dziś otyłość jest już passe.. i z czym wiąże się ona dla Twojego zdrowia, zapraszamy

Te leki mogą podwyższyć poziom TRÓJGLICERYDÓW.
2022-11-24 18:00:02

Analiza zdrowia ---- W tym odcinku powiemy ktore leki powodują podwyższenie poziomu trójglicerydów, ważne żeby to wiedzieć które leki trzeba przanalizować ze swoim lekarzem i ewentualnie zamienić na inne.... dla zdrowia metabolicznego. Marzy nam się świat, w którym pacjentom chorym metabolicznie w pierwszej kolejności proponuje się i przepisuje na receptę zmianę stylu życia✔
Analiza zdrowia
----
W tym odcinku powiemy ktore leki powodują podwyższenie poziomu trójglicerydów, ważne żeby to wiedzieć które leki trzeba przanalizować ze swoim lekarzem i ewentualnie zamienić na inne.... dla zdrowia metabolicznego.

Marzy nam się świat, w którym pacjentom chorym metabolicznie w pierwszej kolejności proponuje się i przepisuje na receptę zmianę stylu życia✔

Uzależnienie od słodyczy i niebezpieczna zasada 80 % zdrowo jedz 20 % rekreacyjnie
2022-11-23 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Każdy wie, że papierosy są niezdrowe i uzależniają. Każdy wie , że narkotyki są niezdrowe i uzależniają. Jest to logiczne, że osobie uzależnionej, walczącej z nałogiem nie można mówić, że 80 % czasu nie pal lub nie ćpaj ale 20 % możesz palić lub ćpać
Analiza zdrowia
----
Każdy wie, że papierosy są niezdrowe i uzależniają. Każdy wie , że narkotyki są niezdrowe i uzależniają. Jest to logiczne, że osobie uzależnionej, walczącej z nałogiem nie można mówić, że 80 % czasu nie pal lub nie ćpaj ale 20 % możesz palić lub ćpać

Nie chudniesz? Masz zwolniony metabolizm.
2022-11-22 18:00:02

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Metabolizm faktycznie istnieje i można go albo przyspieszyć lub zwolnić, ewentualnie totalnie rozregulować.... Wiele osób które podejmowały w swoim życiu wiele różnych diet... na pewno ten metabolizm maja zdezorganizowany. Dziś powiemy o tym co powoduje zwolnienie metabolizmu.... jak również co zrobić aby Twój metabolizm wystrzelił w kosmos :) ✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl ✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen ✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen ✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/ @bracia.rodzen ✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen --- ✌
#zdroweNIEjedzenie16/8
---
Metabolizm faktycznie istnieje i można go albo przyspieszyć lub zwolnić, ewentualnie totalnie rozregulować....
Wiele osób które podejmowały w swoim życiu wiele różnych diet... na pewno ten metabolizm maja zdezorganizowany.
Dziś powiemy o tym co powoduje zwolnienie metabolizmu.... jak również co zrobić aby Twój metabolizm wystrzelił w kosmos :)

✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
---

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie