::
::
W rozmowie z Ewą Grzelakowską-Kostoglu, znanej szerszej publiczności jako Red Lipstick Monster poruszę tematy związanie z postrzeganiem siebie prze innych ludzi i nas samych, nie tylko z perspektywy twórcy internetowego, ale przede wszystkim człowieka funkcjonującego w społeczeństwie. Powiemy o odpuszczeniu kontroli, która tak często powoduje tworzenie oporu w nas samych, kiedy czujemy potrzebę bycia idealnym i pokazywaniu takiej prawdy o sobie jaką tworzymy w swojej głowie. A przecież nie mamy wpływu na to, co pomyślą i powiedzą o nas inni ludzie.
Nie można codziennie być na 100% i każdy miewa gorsze dni, a czasami tygodnie, czy miesiące. Kiedy taki stan się utrzymuje dłużej warto udać się na psychoterapię, dzięki której można wypracować narzędzia, które pomogą funkcjonować w życiu i iść przez nie będąc szczęśliwym i w poczuciu większej sprawczości. Wspominamy także o e-booku "Co z tą terapią", który Ewa stworzyła wspólnie z psychoterapeutką Joanną Gutral, odpowiadającego na pytania dotyczące terapii i tego, co daje podjęcie leczenia.
To była świetna rozmowa i nie sposób opisać tu wszystkie wątki, które zostały poruszone.Zapraszam Cię do odsłuchania rozmowy i dyskusji na temat dzisiejszego odcinka. Czekam na Twojego maila lub wiadomość DM na moim Instagramie @martyna.kondratowicz.
Jest to odcinek podkastu:
Wellbeing na moich zasadach
Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia.
Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze rozwiązanie dla siebie? Pomagają mi w tym eksperci, z którymi rozmawiam moich w podcaście: „Wellbeing na moich zasadach”.