::
::
Cześć! Dzisiaj podzielę się z wami moimi odkryciami, przemyśleniami i korzyściami płynącymi z jedzenia intuicyjnego.
Dziś będzie między innymi o:
- głodzie i sytości
- satysfakcji płynącej z jedzenia
- objadaniu się
- zdrowym podejściu do jedzenia
- ograniczeniach i restrykcjach
- przejadaniu się
- treningach
- cateringu
- celebracji jedzenia
- zaburzeniach odżywiania
- sernikach!!!
- I generalnie o tym, co w życiu najważniejsze - czyli o jedzeniu!
Partnerem dzisiejszego odcinka jest firma Minuta Osiem #materiałsponsorowany
Kod rabatowy na catering minuta osiem - OGARNIAMSIE10 (10% na wszystkie nasze pakiety do końca grudnia 2022)
Miłego odsłuchu!
Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message
Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com