::
::
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym:
- Dlaczego warto wyznaczyć priorytety?
- Jak skupiać się na rzeczach naprawdę ważych?
- Jak uniknąć frustracji związanej z życiem cudzymi oczekiwaniami?
- Jak znaleźć rzeczy, które są dla nas najistotniejsze?
- Dlaczego warto zrobić to już teraz?
- Jak przestać być people pleaserem?
- Jaką rolę w wyznaczaniu priorytetów grają wartości?
- Jak postępować w zgodzie z naszymi wartościami?
- Dlaczego nie warto ślepo podążać za tym, co robią inni?
- Jak wpływa na nas paradoks wyboru?
- Jak priorytety pomagają w osiąganiu celów?
- Czym jest esencjalizm?
Książki, o których wspomniałam:
- "Esencjalista" Greg McKeown
- "4 tysiące tygodni" Oliver Burkeman
- "Czego najbardziej żałują umierający" Bronnie Ware
Napisz do mnie na Instagramie Lub odwiedź na TikToku Zasubskrybuj kanał na YouTube Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message
Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com