::
::
W tym odcinku porozmawiamy o tym co możemy zrobić, by na co dzień wieść szczęśliwsze życie. Mówię o tym:
- Jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie?
- Jak sprawić, by nasza codzienność była dla nas bardziej satysfakcjonująca?
- Jak skutecznie się komunikować?
- Jak przestać brać odpowiedzialność za cudze emocje?
- Jak postępować z toksycznymi ludźmi w naszym życiu?
- Jak żyć w zgodzie ze sobą?
Książka, o której wspominam: "Potęga Niedoskonałości" Tomas Navarro
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na Instagramie Lub odwiedź na TikToku Zasubskrybuj kanał na YouTube Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message
Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com