:: ::

Ta wieczorna rutyna, zresetuje Twój umysł, ciało i energię.


Twój poranek nie zaczyna się od budzika — zaczyna się od poprzedniego wieczoru.

Jeśli budzisz się zmęczona, rozdrażniona, niewypoczęta, problemem może być lekceważenie tego, jak ważną rolę odgrywają wieczory w naszej regenracji.


W tym odcinku daję Ci 5 opartych na nauce, kojących kroków do stworzenia wieczornej rutyny, która naprawdę działa: uspokaja układ nerwowy, poprawia sen i sprawia, że budzisz się wypoczęta i gotowa na następny dzień.


Prosto, realistycznie i skutecznie — zmień swój wieczór i zobacz, jak odmieni się Twój poranek.

Jest to odcinek podkastu:
Live Better

Live Better to podcast samorozwojowy, który wesprze Cię w budowaniu lepszego życia - na Twoich warunkach.

joga kundalini, wellness, celebrowanie kobiecości, świadoma seksualność, rozwój osobisty, relacje międzyludzkie, styl, świadomość, samorozwój

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie