::
::
Jak dbać o siebie w czasie miesiączki? Te parę dni w ciągu miesiąca potrafi być dla nas prawdziwą zmorą, ale wcale tak nie musi być. Dzisiaj opowiadam o tym, jak sprawić, by miesiączka stała się dla nas dobrym czasem. To moment na odpuszczenie, zadbanie o siebie, relaks. W tym odcinku dowiecie się, jakie produkty menstruacyjne są najlepsze dla naszego zdrowia, dlaczego warto wtedy wyczyścić kalendarz i odwołać wszystkie wcześniejsze zobowiązania, co ma miesiączka do intuicji i dlaczego zupy w czasie okresu są o wiele lepszym wyborem niż litr lodów. Zapraszam do słuchania!
"Flo. Jak zapanować nad hormonami i przeciągnąć je na swoją stronę" Alisa Vitti
Tablica Mindful Menstruation na Pintereście
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Jest to odcinek podkastu:
Live Better Podcast
Live Better to podcast łączący w sobie treści o świadomym życiu, dbaniu o siebie, czułości wobec siebie, zrównoważonej modzie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co sprawia, że żyje nam się lepiej. Nowe odcinki w środy o 7:00.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness