:: ::

Nie lubię stycznia i chociaż staram się to zmienić, to co roku jest to dla mnie miesiąc pełen wyzwań, szczególnie tych związanych ze zdrowiem psychicznym. Wymyśliłam więc sobie ostatnio Feel Good Challenge - przez kilka dni robiłam rzeczy, które miały mi pomóc poczuć się lepiej, rozbudzić energię, podnieść poziomy dopaminy i endorfin. I wiecie co? Pomogło! Zebrałam te sposoby i dzisiaj się nimi z Wami dzielę. Będzie o szukaniu ciepła, o dobrych ludziach wokół, o pięknie, o ruchu. Chodźcie słuchać!


Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠ Obserwuj mnie na Instagramie: ⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠ Blog: ⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Jest to odcinek podkastu:
Live Better Podcast

Live Better to podcast łączący w sobie treści o świadomym życiu, dbaniu o siebie, czułości wobec siebie, zrównoważonej modzie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co sprawia, że żyje nam się lepiej. Nowe odcinki w środy o 7:00.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie