::
::
Jeśli i Wy nie przepadacie za Świętami, to ten tytuł odcinka pewnie Was nie zaskoczył. Jak przeżyć grudzień i Święta i nie zwariować? Jak zadbać o siebie w tym intensywnym czasie? Jak nawigować relacje z rodziną? Jak nie stracić w tym wszystkim głowy? W dzisiejszym odcinku chciałabym opowiedzieć Wam o tym, jak ja spędzam grudzień i Boże Narodzenie, mając na uwadze swój dobrostan fizyczny i psychiczny. Nie jestem fanką świąt, ale wiecie, że lubię cieszyć się małymi rzeczami w życiu. Opowiem Wam dzisiaj, jak ja celebruję grudzień i święta i jak dbam o siebie w tym okresie. W podcaście poruszam także kwestię duchowości związanej ze Świętami i jak je przeżywać, niekoniecznie łącząc to z religią. Dowiecie się także, czego nauczyłam się na terapii w kwestii relacji rodzinnych i jak tę naukę przekładam na sytuacje związane ze spotkaniami z krewnymi w tym czasie. Zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Jest to odcinek podkastu:
Live Better Podcast
Live Better to podcast łączący w sobie treści o świadomym życiu, dbaniu o siebie, czułości wobec siebie, zrównoważonej modzie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co sprawia, że żyje nam się lepiej. Nowe odcinki w środy o 7:00.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness