::
::
Zdrowe nawyki to podstawa dobrego funkcjonowania i dbania o siebie w duchu self love. Chciałabym Wam dzisiaj opowiedzieć o moich rytuałach, które sprawiają, że lepiej mi się żyje, bo to dzięki nim okazuję sobie troskę, miłość i czułość. Podcast podzieliłam na dwie części – fizyczną i psychiczną – po to, by uporządkować mnogość wątków. Jest to jednak podział nieco sztuczny, bo wszystkie wspomniane w podcaście nawyki są holistyczne i oddziaływują na całokształt. W odcinku opowiadam o rzeczach takich jak czas offline, joga, medytacja, manifestacje i afirmacje, picie matchy, journaling i wiele, wiele innych. Zapraszam do odsłuchania!
Podobał Ci się podcast i chcesz postawić mi kawę? Możesz to zrobić tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Produkty wspomniane w podcaście:
Codziennik Karoliny Sobańskiej - https://karolinasobanska.com/produkt/codziennikebook/
Moya Matcha - matcha tradycyjna (z kodem "livebetter" dostaniecie 10% na zakupy w sklepie)
Pranamat ECO - mata + poduszka (warto czekać na promocje lub kody zniżkowe u blogerek, bo dostaniecie 30% zniżki)
Jest to odcinek podkastu:
Live Better Podcast
Live Better to podcast łączący w sobie treści o świadomym życiu, dbaniu o siebie, czułości wobec siebie, zrównoważonej modzie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co sprawia, że żyje nam się lepiej. Nowe odcinki w środy o 7:00.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness