rozmysły
rozmysły to rozważania wokół ludzkich myśli, emocji, przekonań i nawyków. Drugi sezon poświęcamy emocjom. W każdym odcinku przyglądamy się jednej z emocji i zastanawiamy się w jaki sposób na nas wpływa, z jakimi przekonaniami się wiąże i jak sobie z nią radzić. Odwołujemy się do wiedzy psychologicznej, pedagogicznej i socjologicznej oraz własnych doświadczeń.
Rozmawiają Justyna Walkowiak (pedagog-socjoterapeuta) i Anita Maćkowiak (trener mentalny).
Nowy odcinek w każdy czwartek.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
2x13 Po co Ci DUMA?
2022-12-01 07:00:23
Buduje czy niszczy? W tym odcinku rozmawiamy o tym, po co nam duma. Wskazujemy, czym różni się od pychy i kiedy bywa autodestrukcyjna. Wyjaśniamy, jak przekonania wplywają na odczuwanie dumy. Poruszamy także kwestie dumy z własnych dzieci, męskiej dumy, a także dumy narodowej.
Buduje czy niszczy? W tym odcinku rozmawiamy o tym, po co nam duma. Wskazujemy, czym różni się od pychy i kiedy bywa autodestrukcyjna. Wyjaśniamy, jak przekonania wplywają na odczuwanie dumy. Poruszamy także kwestie dumy z własnych dzieci, męskiej dumy, a także dumy narodowej.
2x12 Po co Ci WSPÓŁCZUCIE?
2022-11-17 07:00:19
Dodaje siły czy ją odbiera? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaką rolę w tworzeniu więzi ma współczucie. Podpowiadamy, jak możemy je rozwijać. Wyjaśniamy, czym różni się od empatii, współodczuwania i pobłażliwości.
Dodaje siły czy ją odbiera? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaką rolę w tworzeniu więzi ma współczucie. Podpowiadamy, jak możemy je rozwijać. Wyjaśniamy, czym różni się od empatii, współodczuwania i pobłażliwości.
2x11 Po co Ci POKORA?
2022-10-27 10:42:22
Cnota czy słabość? W tym odcinku rozmawiamy o pokorze. Mówimy o tym, co nam daje, czym różni się od uległości oraz dlaczego bywa postrzegana negatywnie. Rozstrzygamy, czy można mieć jej za mało lub za dużo oraz przedstawiamy sposoby na budowanie w sobie zdrowego poczucia pokory.
Cnota czy słabość? W tym odcinku rozmawiamy o pokorze. Mówimy o tym, co nam daje, czym różni się od uległości oraz dlaczego bywa postrzegana negatywnie. Rozstrzygamy, czy można mieć jej za mało lub za dużo oraz przedstawiamy sposoby na budowanie w sobie zdrowego poczucia pokory.
2x10 Po co Ci ZAZDROŚĆ?
2022-10-13 07:00:28
Kiedy zazdrość jest dobra? W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego odczuwamy zazdrość i kiedy jest ona uzasadniona. Wyjaśniamy czym różni się od zawiści i proponujemy sposoby, jak sobie radzić, gdy jest jej za dużo.
Kiedy zazdrość jest dobra? W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego odczuwamy zazdrość i kiedy jest ona uzasadniona. Wyjaśniamy czym różni się od zawiści i proponujemy sposoby, jak sobie radzić, gdy jest jej za dużo.
2x09 Po co Ci NUDA?
2022-09-29 07:00:12
Czy inteligentni się nie nudzą? Czy nudzenie się jest oznaką porażki? W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego nie lubimy się nudzić, jakie korzyści mogą nam przynieść nuda i rutyna oraz wyjaśniamy dlaczego nuda jest naszym... przywilejem.
Czy inteligentni się nie nudzą? Czy nudzenie się jest oznaką porażki? W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego nie lubimy się nudzić, jakie korzyści mogą nam przynieść nuda i rutyna oraz wyjaśniamy dlaczego nuda jest naszym... przywilejem.
2x08 Po co Ci WSTYD?
2022-09-15 07:00:10
"Nie jest ci wstyd?!", "Co ty, nie rób tego, bo co ludzie powiedzą!". W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd pojawia się wstyd, w jaki sposób nas blokuje, kiedy warto nad nim pracować oraz jaką rolę w pracy nad wstydem odgrywa wewnętrzny krytyk. Podrzucamy też ćwiczenia na radzenie sobie ze wstydem.
"Nie jest ci wstyd?!", "Co ty, nie rób tego, bo co ludzie powiedzą!". W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd pojawia się wstyd, w jaki sposób nas blokuje, kiedy warto nad nim pracować oraz jaką rolę w pracy nad wstydem odgrywa wewnętrzny krytyk. Podrzucamy też ćwiczenia na radzenie sobie ze wstydem.
2x07 Po co Ci WDZIĘCZNOŚĆ?
2022-09-01 07:00:39
"Praktykuj wdzięczność" - co to właściwie oznacza? W tym odcinku rozmawiamy czym jest wdzięczność, kiedy wdzięczności jest za mało, a kiedy za dużo, za co można być wdzięcznym oraz wyjaśniamy, dlaczego popularne dziś dzienniki wdzięczności, to nie zawsze dobry pomysł.
"Praktykuj wdzięczność" - co to właściwie oznacza? W tym odcinku rozmawiamy czym jest wdzięczność, kiedy wdzięczności jest za mało, a kiedy za dużo, za co można być wdzięcznym oraz wyjaśniamy, dlaczego popularne dziś dzienniki wdzięczności, to nie zawsze dobry pomysł.
2x06 Po co Ci WSTRĘT i POGARDA?
2022-08-18 07:00:16
Wstręt czy pogarda? Czym różnią się te pozornie podobne emocje? Dlaczego wstręt ciężko ukryć? Jak na bazie pogardy generowane są społeczne podziały? Czy to normalne, jeśli obrzydza Cię szpinak, ślimaki albo... guziki?
Wstręt czy pogarda? Czym różnią się te pozornie podobne emocje? Dlaczego wstręt ciężko ukryć? Jak na bazie pogardy generowane są społeczne podziały? Czy to normalne, jeśli obrzydza Cię szpinak, ślimaki albo... guziki?
2x05 Po co Ci ZŁOŚĆ?
2022-08-04 06:50:06
Złość piękności szkodzi. Grzeczne dzieci się nie złoszczą. Ten odcinek poświęcamy złości. Po co nam złość? Dlaczego ją tłumimy? Jak ją rozpoznać? Jak wyrażać złość unikając agresji? Wyjaśniamy też czym jest bierna agresja i jaką rolę w zarządzaniu złością pełni stawianie granic.
Złość piękności szkodzi. Grzeczne dzieci się nie złoszczą. Ten odcinek poświęcamy złości. Po co nam złość? Dlaczego ją tłumimy? Jak ją rozpoznać? Jak wyrażać złość unikając agresji? Wyjaśniamy też czym jest bierna agresja i jaką rolę w zarządzaniu złością pełni stawianie granic.
2x04 Po co Ci LĘK?
2022-07-21 10:13:55
Strach się bać. Dlaczego się boimy? Kiedy lęk pomaga? Czy lęk można odziedziczyć? W tym odcinku rozmawiamy o różnych aspektach lęku. Podpowiadamy, jak oswoić lęk, by nie blokował w działaniach.
Strach się bać. Dlaczego się boimy? Kiedy lęk pomaga? Czy lęk można odziedziczyć? W tym odcinku rozmawiamy o różnych aspektach lęku. Podpowiadamy, jak oswoić lęk, by nie blokował w działaniach.