::
::
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia i samopoczucia człowieka. Wpływa korzystnie na układ krążenia, układ kostny i mięśniowy, układ odpornościowy, a także na stan psychiczny. Uprawianie sportu pomaga zapobiegać lub leczyć wiele chorób cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, otyłość czy depresja.
Jednak nie każdy sport to zdrowie – ostrzegają specjaliści! Zanim podejmiemy się trudnych wyzwań, zasięgnijmy porad ekspertów. Równie ważne jak motywacja do podjęcia aktywności fizycznej, jest właściwe jej dobranie oraz przygotowanie się do uprawiania określonej dyscypliny. Nie bójmy się pytać, zwłaszcza gdy chodzi o nasze zdrowie – radzi gość podcastu CO NA TO TWÓJ LEKARZ – ortopeda, traumatolog dr Tomasz Góral .
Jest to odcinek podkastu:
CO NA TO TWÓJ LEKARZ?
O zdrowiu w przystępny sposób. Ten podcast nie unika trudnych tematów, bo zdrowie oprócz wiedzy, wymaga szczerości. Naszymi gośćmi są lekarze specjaliści. Lata praktyki sprawiają, że potrafią szybko postawić właściwą diagnozę i co najważniejsze, wdrożyć odpowiednią terapię.
Pamiętajcie, że podcasty nie leczą. Najlepsza rozmowa nie zastąpi wizyty u lekarza, gdy pojawiają się niepokojące objawy. Jako prowadzący obiecuję, że wykorzystam 25 lat radiowych doświadczeń i zadam wszystkie ważne pytania. Wy za to, nie odkładajcie badań i lekarskich konsultacji!
Więcej na www.promocjazdrowia.org.pl