::
::
Czujesz się czasami przytłoczona treściami z Instagrama, Tiktoka i innych tego typu platform? Chciałabyś spędzać mniej czasu przed telefonem? A może wkurza cię, że nie możesz się skupić, bo ciągle zaglądasz do telefonu? Jeśli czytając te zdania mówisz sobie w myślach "to o mnie!", posłuchaj odcinka i zobacz, w jaki sposób ja walczę z przebodźcowaniem w sieci, nadmiernym używaniem sociali i jak wracam na drogę spokojnej głowy i równowagi ograniczając używanie telefonu. zapraszam ! :)
aplikacje ułatwiające skupienie się :
- forest (moja ulubiona, ale od jakiegoś czasu w app store nie jest już darmowa/na android free - 24zł jednorazowo)
- plantie (alternatywa do foresta na iphone)
- flow
+ wbudowana funkcja w telefonie "nie przeszkadzać" ( ustawienia->tryb skupienia->nie przeszkadzać )
+ najprostszy sposób: minutnik na telefonie/w zegarku
tworzenie limitów czasowych na dostęp do aplikacji:
- blocksite stayfocused
- appblock
- wbudowana funkcja w telefonach ( ustawienia->czas przed ekranem->limity aplikacji)
----------
Jeśli uważasz moje odcinki za wartościowe i chcesz wesprzeć moją pracę, możesz zaprosić mnie na "kawkę" :) :
https://buycoffee.to/babskapodroz
chodź, poznajmy się lepiej !
insta : babskapodroz
jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, nie zapomnij dać oceny i obserwacji na głównej stronie :)
Jest to odcinek podkastu:
Babska podróż
podcast babska podróż to miejsce, gdzie rozkręcisz swoją podróż w stronę bycia coraz lepszą wersją siebie!
- nawyki, rozwój osobisty, dbanie o siebie, fit lifestyle, podróże, w skrócie: wszystko, co sprawia, że Twoje życie jest ciekawsze i bardziej satysfakcjonujące :)
insta: https://www.instagram.com/babskapodroz/