::
::
Wkurza cię ciągły brak energii? Chcesz mieć więcej energii, by częściej robić to, co lubisz najbardziej? Nie wiesz, co zmienić w życiu, by żyło ci się bardziej po "twojemu"? Cho, posluchaj odcinka i posłuchaj, jakie są moje patenty na życie bez ciągle rozładowanej baterii. :)
skrót odcinka:
3:54 - brak ruchu
9:22 - brak nawodnienia ( o tym, jak ja wyrobiłam sobie skutecznie nawyk picia wody mówię w odcinku #21)
13:46 - nadmierne korzystanie z social mediów
17:44 - nieodpowiednia dieta
19:50 - toksyczne relacje
24:48 - za dużo pracy
26:56 - nieregularny sen
----------
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, może zafundujesz mi "kawkę"? :) -> https://buycoffee.to/babskapodroz
chodź, poznajmy się lepiej !
- insta : babskapodroz
- tiktok : babskapodroz
jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, nie zapomnij dać oceny i obserwacji na głównej stronie :)
Jest to odcinek podkastu:
Babska podróż
podcast babska podróż to miejsce, gdzie rozkręcisz swoją podróż w stronę bycia coraz lepszą wersją siebie!
- nawyki, rozwój osobisty, dbanie o siebie, fit lifestyle, podróże, w skrócie: wszystko, co sprawia, że Twoje życie jest ciekawsze i bardziej satysfakcjonujące :)
insta: https://www.instagram.com/babskapodroz/