::
::
Dla wielu nowy rok to czas na wielkie zmiany, duże plany. A ja dzisiaj z innej beczki, bo chciałam Was zachęcić, by wprowadzić zmiany, które może na pierwszy rzut oka mogą nie być wielkie, ale na przestrzeni czasu, mogą dać Wam niesamowicie dużo i mówię tu o zadbanie o swoje zdrowie i odporność :)
W odcinku opowiadam m.in.:
- jak dbać zimą o odporność?
- jak, niewielkie zmiany, mogą odmienić nasze zdrowie?
- czemu nie chcę morsować?
- nad jakimi nawykami będę pracować w styczniu?
- jaki jest mój szybki zestaw awaryjny, by rozprawić się z gorszym samopoczuciem.
zapraszam do słuchania! :)
Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz
chodź, poznajmy się lepiej na insta!: babskapodroz
jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, nie zapomnij dać oceny i obserwacji na głównej stronie :)
Jest to odcinek podkastu:
Babska podróż
podcast babska podróż to miejsce, gdzie rozkręcisz swoją podróż w stronę bycia coraz lepszą wersją siebie!
- nawyki, rozwój osobisty, dbanie o siebie, fit lifestyle, podróże, w skrócie: wszystko, co sprawia, że Twoje życie jest ciekawsze i bardziej satysfakcjonujące :)
insta: https://www.instagram.com/babskapodroz/