::
::
W pędzie codziennego życia, stresu, nadmiaru obowiązków każdy z nas doświadcza chwili znużenia i utraty sił. W takich momentach, zazwyczaj potrzebna jest nam regeneracja. Ale co, jeśli, pomimo regeneracji, wciąż jesteśmy zmęczeni? O czym to może świadczyć?
W tym odcinku, wraz z naszym Gościem psychodietetykiem i naturopatą Alicją Sójką wyjaśniamy, co może być przyczyną zmęczenia i jak odróżnić zwykłe zmęczenie od przewlekłego. Nie zabraknie również prostych, przyjemnych i sprawdzonych sposobów, dzięki którym poradzisz sobie ze zmęczeniem i będziesz miał więcej energii na co dzień!
Gość odcinka: Alicja Sójka - psychodietetyk, psycholog, naturopata, akupunkturzysta - https://www.facebook.com/alicja.sojka.562
Jest to odcinek podkastu:
Ogarnij Zdrowie
Zastanawiasz się, jak ogarnąć swoje odżywianie, myśli, aktywność fizyczną, rozwój osobisty i dbanie o siebie? W tym podcaście pokażemy Ci, że dbanie o siebie i swoje zdrowie wcale nie musi być takie trudne, a ogarnąć zdrowie może każdy!
Znajdziesz tutaj spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, wiedzę o szeroko pojętym zdrowiu przekazaną w łatwy i przyjemny sposób oraz proste porady, jak dbać o siebie, które możesz zastosować od dzisiaj!
WWW: https://whlf.eu/
Facebook: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation
Instagram: @fundacjawhlf
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness