::
::
Chyba każdy z nas kiedyś doświadczył nagłej, niepohamowanej ochoty na coś słodkiego lub słonego. I nie ma w tym nic złego, jeśli raz na jakiś czas sięgniemy po ‘małe co nieco”. Jednak jeśli takie zachcianki pojawią się znacznie częściej, powinniśmy zacząć się zastanawiać skąd one się biorą i co nasz organizm chce nam przez to powiedzieć.
Czy jesteśmy w stanie zapanować nad zachciankami? Czy stres ma wpływ na nasze zachcianki? I dlaczego restauracje zazwyczaj podają chleb jako czekadełko?
O tym, co mówi o nas nasz apetyt rozmawiamy z psychodietetykiem Anną Wróbel!
Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo
Książka, o której wspominał nasz Gość: Cukier, sól, tłuszcz – Moss Michael.
Jest to odcinek podkastu:
Ogarnij Zdrowie
Zastanawiasz się, jak ogarnąć swoje odżywianie, myśli, aktywność fizyczną, rozwój osobisty i dbanie o siebie? W tym podcaście pokażemy Ci, że dbanie o siebie i swoje zdrowie wcale nie musi być takie trudne, a ogarnąć zdrowie może każdy!
Znajdziesz tutaj spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, wiedzę o szeroko pojętym zdrowiu przekazaną w łatwy i przyjemny sposób oraz proste porady, jak dbać o siebie, które możesz zastosować od dzisiaj!
WWW: https://whlf.eu/
Facebook: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation
Instagram: @fundacjawhlf
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness