::
::
"Nie bójmy się siebie kochać i podążać za za swoim sercem" Ewa Gorgoń
Z naszą dzisiejszą gościnią Ewą Gorgoń, nauczycielką jogi z powołania, porozmawiamy o medytacji. Przyjrzymy się naszym własnym przekonaniom na ten temat, sprawdzimy od czego rozpocząć praktykę i co według Ewy jest kluczem do dobrej medytacji.
Być może ta rozmowa stanie się kolejnym krokiem na drodze do rozpoczęcia lub pogłębiania własnej praktyki lub po prostu świetną dawką motywacji, bo jak mówi Ewa "wszystko mamy w sobie".
W odcinku wspominamy:
- Daniel Goleman "Trwała przemiana", "Dlaczego medytujmy"
- Yuval N. Harari "21 lekcji na XXI wiek"
- Jack Kornfield "Mądrość serca", "Oświecenie serca"
Ewa Gorgoń
Certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji. Założycielka pięknej przestrzeni Ewa Lily Yoga Studio w Piekarach Śląskich oraz #dbamosiebie w serwisie Instagram. Organizatorka warsztatów rozwojowych oraz wyjazdów z jogą, medytacją i dźwiękiem w kraju i za granicą.
Jest to odcinek podkastu:
Wspólne słowa
"Wspólne słowa" to podcast psychologiczny prowadzony przez Anię Dankowską i Ulę Sołtys-Parę o budowaniu relacji, o rozmowie, ale też o podążaniu za tym, co nas ożywia, wzmacnia, inspiruje, o książkach i o pasjach. O nieustannej wymianie i rozwoju, które są wynikiem rozmów, spotkań, uważnych relacji. Zapraszamy Was do wspólnej rozmowy w każdą sobotę o 10.