Wspólne słowa
"Wspólne słowa" to podcast psychologiczny prowadzony przez Anię Dankowską i Ulę Sołtys-Parę o budowaniu relacji, o rozmowie, ale też o podążaniu za tym, co nas ożywia, wzmacnia, inspiruje, o książkach i o pasjach. O nieustannej wymianie i rozwoju, które są wynikiem rozmów, spotkań, uważnych relacji. Zapraszamy Was do wspólnej rozmowy w każdą sobotę o 10.
#78 Superwizja – rozmowa z Agnieszką Gałańczuk
2024-09-28 09:00:00
„Uwielbiam łączyć” – to zdanie mogłoby stanowić motto Agnieszki Gałańczuk, z którą rozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Agnieszka jest certyfikowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i superwizorem aplikantem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, pracuje w sieci Gabinetów Psychoterapii Ariadna, które założyła i z rozmachem rozwija. Link do strony Gabinetów: https://pomocterapeutyczna.com/
Rozmawiamy o procesie superwizji, która jest niezwykle ważna dla terapeutów a także – pośrednio – dla pacjentów. Stanowi zaplecze dla terapeutów, którzy – dzięki niej – mogą się rozwijać i upewniać, że styl ich pracy jest adekwatny.
Pojawi się także opowieść terapeutyczna i polecajka filmowa.
Dziękujemy, że z nami jesteście i zapraszamy
„Uwielbiam łączyć” – to zdanie mogłoby stanowić motto Agnieszki Gałańczuk, z którą rozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Agnieszka jest certyfikowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i superwizorem aplikantem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, pracuje w sieci Gabinetów Psychoterapii Ariadna, które założyła i z rozmachem rozwija. Link do strony Gabinetów: https://pomocterapeutyczna.com/
Rozmawiamy o procesie superwizji, która jest niezwykle ważna dla terapeutów a także – pośrednio – dla pacjentów. Stanowi zaplecze dla terapeutów, którzy – dzięki niej – mogą się rozwijać i upewniać, że styl ich pracy jest adekwatny.
Pojawi się także opowieść terapeutyczna i polecajka filmowa.
Dziękujemy, że z nami jesteście i zapraszamy
#77 XXII Światowy Kongres Hipnozy ISH w Krakowie
2024-09-14 09:00:00
"Idź powoli. Wtedy będziesz wiedział, gdzie szukać prawdy, kiedy mówić prawdę prosto z serca.
Idź powoli. Będziesz wiedział, że jedyny sposób, aby cieszyć się tym dniem, to być właśnie teraz."
Dot Fisher-Smith
Daniele Lonchamp pediatra z Nowej Zelandii w czasie swojego wystąpienia o zastosowaniu hipnozy klinicznej w pediatrii w trakcie XXII Światowego Kongresu Hipnozy ISH w Krakowie, współorganizowanego przez Fundację PIE, opisywała koncepcję zachowania dobrostanu i zdrowia według Maorysów:
Równowaga w obszarze zdrowia fizycznego to Taha Tinana, zdrowia psychologicznego - Taha Tinengaro, zdrowia społecznego i rodzinnego - Taha Whānau i wreszcie zdrowia duchowego Taha Wairua.
Udział w kongresie to wielokulturowa podróż i połączenie współczesnej nauki z dziedzictwem rdzennych plemion z najdalszych zakątków świata.
Serdecznie zapraszamy!
W odcinku wspominamy:
"Być w zachwycie" film z udziałem poetki Dot Fisher-Smith https://youtu.be/r-rHc8tm5_c?si=3dslQ4j7IzklX1P9
Anna Knakkergaard "Dżungla snów"
Marta Nowak-Kulpa "Stories from another Fairy Tale or, the unmemories of a psychotherapist"
"Psychoterapia" nr 4/2023
"Idź powoli. Wtedy będziesz wiedział, gdzie szukać prawdy, kiedy mówić prawdę prosto z serca.
Idź powoli. Będziesz wiedział, że jedyny sposób, aby cieszyć się tym dniem, to być właśnie teraz."
Dot Fisher-Smith
Daniele Lonchamp pediatra z Nowej Zelandii w czasie swojego wystąpienia o zastosowaniu hipnozy klinicznej w pediatrii w trakcie XXII Światowego Kongresu Hipnozy ISH w Krakowie, współorganizowanego przez Fundację PIE, opisywała koncepcję zachowania dobrostanu i zdrowia według Maorysów:
Równowaga w obszarze zdrowia fizycznego to Taha Tinana, zdrowia psychologicznego - Taha Tinengaro, zdrowia społecznego i rodzinnego - Taha Whānau i wreszcie zdrowia duchowego Taha Wairua.
Udział w kongresie to wielokulturowa podróż i połączenie współczesnej nauki z dziedzictwem rdzennych plemion z najdalszych zakątków świata.
Serdecznie zapraszamy!
W odcinku wspominamy:
"Być w zachwycie" film z udziałem poetki Dot Fisher-Smith https://youtu.be/r-rHc8tm5_c?si=3dslQ4j7IzklX1P9
Anna Knakkergaard "Dżungla snów"
Marta Nowak-Kulpa "Stories from another Fairy Tale or, the unmemories of a psychotherapist"
"Psychoterapia" nr 4/2023
#76 „Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko”. Rozmowa z Aleksandrą Milczarek
2024-06-22 09:00:00
„Nie wiem, czy to Cię uspokoi, czy raczej zmartwi, ale wiedz, że nie jesteś idealnym rodzicem! Nigdy nim nie będziesz. Twoje dziecko na ten moment nie ma lepszego rodzica niż Ty. Ale nie ma też gorszego! Jesteś najlepszym rodzicem, jakim możesz dzisiaj być! I skoro czytasz tę książkę (…) to jestem pewna, że chcesz się rozwijać jako rodzic i chcesz dać swojemu dziecku to, co najlepsze! I uwierz mi: to jest najważniejsze.” /A.Milczarek/
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Aleksandrą Milczarek, psycholożką i psychoterapeutką, mającą doświadczenie w pracy z młodzieżą, między innymi w telefonie zaufania. Niedawno nakładem wydawnictwa Sensus ukazała się książka autorstwa Oli „Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko”. Rozmawiać będziemy zarówno o książce, jak i o nastolatkach, o wspieraniu dzieci ale także o tym, jak ważne jest wsparcie dla samych rodziców. Serdecznie zapraszamy
„Nie wiem, czy to Cię uspokoi, czy raczej zmartwi, ale wiedz, że nie jesteś idealnym rodzicem! Nigdy nim nie będziesz. Twoje dziecko na ten moment nie ma lepszego rodzica niż Ty. Ale nie ma też gorszego! Jesteś najlepszym rodzicem, jakim możesz dzisiaj być! I skoro czytasz tę książkę (…) to jestem pewna, że chcesz się rozwijać jako rodzic i chcesz dać swojemu dziecku to, co najlepsze! I uwierz mi: to jest najważniejsze.” /A.Milczarek/
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Aleksandrą Milczarek, psycholożką i psychoterapeutką, mającą doświadczenie w pracy z młodzieżą, między innymi w telefonie zaufania. Niedawno nakładem wydawnictwa Sensus ukazała się książka autorstwa Oli „Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko”. Rozmawiać będziemy zarówno o książce, jak i o nastolatkach, o wspieraniu dzieci ale także o tym, jak ważne jest wsparcie dla samych rodziców. Serdecznie zapraszamy
#75 Ajurweda - holistyczna koncepcja zdrowia. Rozmowa z Grażyną Kotlorz
2024-06-08 09:00:00
Wszystkie rytmy występujące na naszej planecie, we wszechświecie i w naszych ciałach, tworzą razem wielki, bujny, pulsujący życiem organizm, tak jak drobne nici tworzą jeden wielki, przepiękny gobelin. Jesteśmy częścią tej całości i rezonujemy z nią. Im bardziej jesteśmy w harmonii z tymi naturalnymi cyklami ciała oraz rytmami kosmosu tym lepiej się czujemy.
Dr Partap Chauhan "Ajurweda i piękno"
Spotkanie z Grażyną Kotlorz to strawa dla ducha i ciała oraz źródło wielu inspiracji. Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy wokół tematu ajurwedy i budzenia w sobie energii do działania według własnych rytmów. W naszym ciele odnajdziemy wiele odpowiedzi. Nasza gościni przekonuje, że na wszystko jest odpowiedni moment.
Do usłyszenia!
Grażyna Kotlorz, nauczycielka jogi i ajurwedy. Założycielka i opiekunka merytoryczna studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia, Ajurweda – holistyczna koncepcja rozwoju oraz Masaże ajurwedyjskie – starożytna sztuka w nowoczesnym gabinecie.
Od 2013 roku prowadzi Studio Pracy z Ciałem Złoty Środek. Organizuje warsztaty i grupy wyjazdowe.
Zlotysrodekstudio.pl
Wszystkie rytmy występujące na naszej planecie, we wszechświecie i w naszych ciałach, tworzą razem wielki, bujny, pulsujący życiem organizm, tak jak drobne nici tworzą jeden wielki, przepiękny gobelin. Jesteśmy częścią tej całości i rezonujemy z nią. Im bardziej jesteśmy w harmonii z tymi naturalnymi cyklami ciała oraz rytmami kosmosu tym lepiej się czujemy.
Dr Partap Chauhan "Ajurweda i piękno"
Spotkanie z Grażyną Kotlorz to strawa dla ducha i ciała oraz źródło wielu inspiracji. Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy wokół tematu ajurwedy i budzenia w sobie energii do działania według własnych rytmów. W naszym ciele odnajdziemy wiele odpowiedzi. Nasza gościni przekonuje, że na wszystko jest odpowiedni moment.
Do usłyszenia!
Grażyna Kotlorz, nauczycielka jogi i ajurwedy. Założycielka i opiekunka merytoryczna studiów podyplomowych Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia, Ajurweda – holistyczna koncepcja rozwoju oraz Masaże ajurwedyjskie – starożytna sztuka w nowoczesnym gabinecie.
Od 2013 roku prowadzi Studio Pracy z Ciałem Złoty Środek. Organizuje warsztaty i grupy wyjazdowe.
Zlotysrodekstudio.pl
#74 Wydawnictwo Wspólne Słowa
2024-05-25 09:32:46
Czytamy książki, aby dowiedzieć się kim jesteśmy i kim możemy się stać.
Ursula K.Le Guin
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o projekcie wydawniczym Ani, czyli o tym jak powstało Wydawnictwo Wspólne Słowa, o relacjach z książkami i o kryjącej się za tym pasji.
Zapraszamy na stronę wydawnictwa i polecamy książkę Anne Teachworth Dlaczego właśnie tak wybieramy partnerów .
https://wspolneslowa.pl
Czytamy książki, aby dowiedzieć się kim jesteśmy i kim możemy się stać.
Ursula K.Le Guin
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o projekcie wydawniczym Ani, czyli o tym jak powstało Wydawnictwo Wspólne Słowa, o relacjach z książkami i o kryjącej się za tym pasji.
Zapraszamy na stronę wydawnictwa i polecamy książkę Anne Teachworth Dlaczego właśnie tak wybieramy partnerów.
https://wspolneslowa.pl
#73 Jak życzliwość pozwala nam przetrwać
2024-05-11 09:00:00
"Gdziekolwiek jesteś, obyś był szczęśliwy, wolny od bólu, pełen miłości i radości mētta Ajahn Brahm"
"Na tym polega istota i siła metty - jesteśmy w tym, co przynosi życie, zawsze razem". Medytację miłującej życzliwości pięknie opisuje Agnieszka Krzyżanowska w książce Co nas karmi .
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak życzliwość może pomóc nam przetrwać w świecie, w którym żyjemy. Frans de Waal w Wieku empatii wskazuje, że to właśnie zdolność łączenia się z innymi i rozumienia innych może przynieść nam najwięcej korzyści. Coraz więcej badań wskazuje na to, że "maksymalizowanie przyjaznego nastawienia" służy nie tylko innym, ale także naszemu zdrowiu. A zainteresowanych odsyłamy nie tylko do odcinka o życzliwości, ale także do książki Przetrwają najżyczliwsi . Serdecznie zapraszamy!
W odcinku wspominamy:
"Osobisty przewodnik po Pradze" Mariusz Szczygieł
"Pozwól, że ci opowiem" Jorge Bucay
"Przebodźcowani" Ula Sołtys-Para
"Opowieści z innej bajki" Marta Nowak Kulpa
"Waleczne samowspółczucie" Kristen Neff
"Co nas karmi" Agnieszka Krzyżanowska
"Wiek empatii" Franz de Waal
"Przetrwają najżyczliwsi" Brain Hare, Vanessa Woods
"Gdziekolwiek jesteś, obyś był szczęśliwy, wolny od bólu, pełen miłości i radości mētta Ajahn Brahm"
"Na tym polega istota i siła metty - jesteśmy w tym, co przynosi życie, zawsze razem". Medytację miłującej życzliwości pięknie opisuje Agnieszka Krzyżanowska w książce Co nas karmi.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak życzliwość może pomóc nam przetrwać w świecie, w którym żyjemy. Frans de Waal w Wieku empatii wskazuje, że to właśnie zdolność łączenia się z innymi i rozumienia innych może przynieść nam najwięcej korzyści. Coraz więcej badań wskazuje na to, że "maksymalizowanie przyjaznego nastawienia" służy nie tylko innym, ale także naszemu zdrowiu. A zainteresowanych odsyłamy nie tylko do odcinka o życzliwości, ale także do książki Przetrwają najżyczliwsi. Serdecznie zapraszamy!
W odcinku wspominamy:
- "Osobisty przewodnik po Pradze" Mariusz Szczygieł
- "Pozwól, że ci opowiem" Jorge Bucay
- "Przebodźcowani" Ula Sołtys-Para
- "Opowieści z innej bajki" Marta Nowak Kulpa
- "Waleczne samowspółczucie" Kristen Neff
- "Co nas karmi" Agnieszka Krzyżanowska
- "Wiek empatii" Franz de Waal
- "Przetrwają najżyczliwsi" Brain Hare, Vanessa Woods
#72 O życzliwej obecności dla siebie i dla innych – rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską
2024-04-27 09:00:00
„Czy zawsze się musimy dopatrywać sensu? Czasami rzeczy są takimi, jakimi są” /Agnieszka Krzyżanowska/
Rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską jest jak jej książki – do kontemplowania i do powrotów. Dlatego też powróciłyśmy do spotkania z tą niezwykłą pisarką, autorką kilku książek o uważności i życiu tu i teraz, bez zbędnych potrzeb. W zeszłym roku ukazała się najnowsza książka Agnieszki o radzeniu sobie ze smutkiem i stratą – „Co nas karmi” (książce poświęciłyśmy odcinek #57 https://www.youtube.com/watch?v=cx5TdgCjcwc&t=31s ). Dziś rozmawiamy o tym, co się zmieniło od czasu wydania ostatniej książki.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania odcinka. Do usłyszenia.
W odcinku wspominamy:
Agnieszka Krzyżanowska „Co nas karmi”
Agnieszka Krzyżanowska „Prosto i uważnie na co dzień”
Carlie Mackesy „Chłopiec, kret, lis i koń”
Urszula Sołtys-Para „Przebodźcowani”
Nasza poprzednia rozmowa z Agnieszką: #37 https://www.youtube.com/watch?v=ZWI_Zg7CGZs
Rozmowa o książce „Co nas karmi”: #57 https://www.youtube.com/watch?v=cx5TdgCjcwc&t=31s )
„Czy zawsze się musimy dopatrywać sensu? Czasami rzeczy są takimi, jakimi są” /Agnieszka Krzyżanowska/
Rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską jest jak jej książki – do kontemplowania i do powrotów. Dlatego też powróciłyśmy do spotkania z tą niezwykłą pisarką, autorką kilku książek o uważności i życiu tu i teraz, bez zbędnych potrzeb. W zeszłym roku ukazała się najnowsza książka Agnieszki o radzeniu sobie ze smutkiem i stratą – „Co nas karmi” (książce poświęciłyśmy odcinek #57 https://www.youtube.com/watch?v=cx5TdgCjcwc&t=31s). Dziś rozmawiamy o tym, co się zmieniło od czasu wydania ostatniej książki.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania odcinka. Do usłyszenia.
W odcinku wspominamy:
- Agnieszka Krzyżanowska „Co nas karmi”
- Agnieszka Krzyżanowska „Prosto i uważnie na co dzień”
- Carlie Mackesy „Chłopiec, kret, lis i koń”
- Urszula Sołtys-Para „Przebodźcowani”
- Nasza poprzednia rozmowa z Agnieszką: #37 https://www.youtube.com/watch?v=ZWI_Zg7CGZs
- Rozmowa o książce „Co nas karmi”: #57 https://www.youtube.com/watch?v=cx5TdgCjcwc&t=31s)
#71 "Świat po pracy” - reż. Erik Gandini
2024-04-13 15:16:39
„Gdybyście dostawali pieniądze na cały miesiąc bez pracy, co byście robili?” (pytanie Erika Gandiniego w filmie „Świat po pracy”)
„Komuś, kto wraca właśnie z urlopu i myśli: „Muszę rzucić tę robotę”, poradziłabym: najpierw nie zmieniaj nic. Naciśnij pauzę. Zobacz, jak w tej pracy, w której jesteś, stawiasz granice. Jak gospodarujesz w niej swoją energią. Jak gospodarujesz swoim czasem. Na co się zgadzasz wbrew swojej woli. Kiedy bierzesz na siebie za dużo. Jakie masz w tej pracy realne gratyfikacje, oprócz pieniędzy.” (Marta Niedźwiecka, „Zwierciadło” 10/2023)
W dzisiejszym odcinku naszego podcastu podłączamy się pod te pytania, odwołując się do filmu Erika Gandiniego „Świat po pracy” („After work”). W filmie możemy zobaczyć różne konteksty społeczne i różne podejścia do
wykonywania obowiązków zawodowych, jednak pytania powyższe mogą chyba mieć wymiar ogólny…
Jest nam bardzo miło, że nas słuchacie i cieszymy się, że
jesteście z nami na YouTube, na Spotify i na Apple Podcasts.
Zapraszamy serdecznie i do usłyszenia
„Gdybyście dostawali pieniądze na cały miesiąc bez pracy, co byście robili?” (pytanie Erika Gandiniego w filmie „Świat po pracy”)
„Komuś, kto wraca właśnie z urlopu i myśli: „Muszę rzucić tę robotę”, poradziłabym: najpierw nie zmieniaj nic. Naciśnij pauzę. Zobacz, jak w tej pracy, w której jesteś, stawiasz granice. Jak gospodarujesz w niej swoją energią. Jak gospodarujesz swoim czasem. Na co się zgadzasz wbrew swojej woli. Kiedy bierzesz na siebie za dużo. Jakie masz w tej pracy realne gratyfikacje, oprócz pieniędzy.” (Marta Niedźwiecka, „Zwierciadło” 10/2023)
W dzisiejszym odcinku naszego podcastu podłączamy się pod te pytania, odwołując się do filmu Erika Gandiniego „Świat po pracy” („After work”). W filmie możemy zobaczyć różne konteksty społeczne i różne podejścia do wykonywania obowiązków zawodowych, jednak pytania powyższe mogą chyba mieć wymiar ogólny…
Jest nam bardzo miło, że nas słuchacie i cieszymy się, że jesteście z nami na YouTube, na Spotify i na Apple Podcasts.
Zapraszamy serdecznie i do usłyszenia
#70 O twórczym życiu
2024-03-30 09:00:00
„Podstawowe składniki kreatywności są dokładnie takie same dla wszystkich: odwaga, magia, pozwolenie, wytrwałość, ufność - te elementy są dostępne dla wszystkich. To wcale nie oznacza, że twórcze życie jest łatwe, oznacza natomiast, że twórcze życie zawsze jest możliwe.” (Elizabeth Gilbert, „Wielka Magia”)
Za Elizabeth Gilbert chcemy zachęcić dziś do twórczego życia – do poszukiwania zasobów w sobie i budzenia odwagi, by kierować się ciekawością a nie strachem.
Książki, do których się odwołujemy:
Elizabeth Gilbert: „Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie”
Krzysztof J. Szmidt: „Kreatywność na 33 sposoby. Odkryj swój twórczy potencjał”
Urszula Sołtys-Para: „Przebodźcowani”
David O’Hare: „Koherencja rytmu serca 3-6-5”
Marcin Matych: „Jak żyć z lękiem”
Julie Diamond, Lee Spark Jones: „Droga powstaje gdy idziesz. Psychologia procesu w praktyce”
Tina Oziewicz: „Co robią uczucia”
I jeszcze przesłanie Ethana Hawke’a: „Give yourself permission to be creative” https://www.youtube.com/watch?v=WRS9Gek4V5Q
oraz rozmowa Amy i Arny Mindell: https://www.youtube.com/watch?v=cjAnF25Km1U
„Podstawowe składniki kreatywności są dokładnie takie same dla wszystkich: odwaga, magia, pozwolenie, wytrwałość, ufność - te elementy są dostępne dla wszystkich. To wcale nie oznacza, że twórcze życie jest łatwe, oznacza natomiast, że twórcze życie zawsze jest możliwe.” (Elizabeth Gilbert, „Wielka Magia”)
Za Elizabeth Gilbert chcemy zachęcić dziś do twórczego życia – do poszukiwania zasobów w sobie i budzenia odwagi, by kierować się ciekawością a nie strachem.
Książki, do których się odwołujemy:
- Elizabeth Gilbert: „Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie”
- Krzysztof J. Szmidt: „Kreatywność na 33 sposoby. Odkryj swój twórczy potencjał”
- Urszula Sołtys-Para: „Przebodźcowani”
- David O’Hare: „Koherencja rytmu serca 3-6-5”
- Marcin Matych: „Jak żyć z lękiem”
- Julie Diamond, Lee Spark Jones: „Droga powstaje gdy idziesz. Psychologia procesu w praktyce”
- Tina Oziewicz: „Co robią uczucia”
- I jeszcze przesłanie Ethana Hawke’a: „Give yourself permission to be creative” https://www.youtube.com/watch?v=WRS9Gek4V5Q
- oraz rozmowa Amy i Arny Mindell: https://www.youtube.com/watch?v=cjAnF25Km1U
#69 O zmęczeniu
2024-03-16 09:00:00
„- Znowu się zgubiliśmy. – Wielka Panda westchnęła.- Kiedy jestem zagubiony – odpowiedział Mały Smok – pomaga mi zatrzymanie się i przypominanie sobie, gdzie zaczynałem.” (James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”)
Życie w pośpiechu i w biegu oraz towarzyszące temu zmęczenie to codzienność wielu z nas. Ale czy to naprawdę stan nieunikniony? Czy coś nam przy okazji nie umyka? Czy czegoś nie tracimy?
Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu, który – mamy taką nadzieję – pozwoli Wam choć na chwilkę wyskoczyć z kolein zmęczenia i odetchnąć.
Książki, o których rozmawiamy:
Urszula Sołtys-Para, „Przebodźćowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru”
James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”
Wojciech Eichelberger, „Zatrzymaj się”
Clarissa Pinkola Estes, „Biegnąca z wilkami”
Bronie Ware, „Twój rok na zmianę”
Agnieszka Krzyżanowska, „Co nas karmi”
Wu Yansheng, „Chiński zen. Droga szczęścia i spokoju”
„- Znowu się zgubiliśmy. – Wielka Panda westchnęła.- Kiedy jestem zagubiony – odpowiedział Mały Smok – pomaga mi zatrzymanie się i przypominanie sobie, gdzie zaczynałem.” (James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”)
Życie w pośpiechu i w biegu oraz towarzyszące temu zmęczenie to codzienność wielu z nas. Ale czy to naprawdę stan nieunikniony? Czy coś nam przy okazji nie umyka? Czy czegoś nie tracimy?
Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu, który – mamy taką nadzieję – pozwoli Wam choć na chwilkę wyskoczyć z kolein zmęczenia i odetchnąć.
Książki, o których rozmawiamy:
- Urszula Sołtys-Para, „Przebodźćowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru”
- James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”
- Wojciech Eichelberger, „Zatrzymaj się”
- Clarissa Pinkola Estes, „Biegnąca z wilkami”
- Bronie Ware, „Twój rok na zmianę”
- Agnieszka Krzyżanowska, „Co nas karmi”
- Wu Yansheng, „Chiński zen. Droga szczęścia i spokoju”