::
::
Szukając odpowiedzi na pytanie "Jak żyć zdrowo?" w Internecie możesz na starcie się zniechęcić. Teorii jest tak dużo, jak twórców. Często to, co proponują jest dla Ciebie zbyt skomplikowane, wymyślne, a na pewno nie jest dostosowane do Twojego trybu życia. Nie jesteś przecież zawodowcem, tylko naszą Grażyną Nowak (dajmy Kowalskim odpocząć)- mamą, żoną, która chce świetnie wyglądać i dobrze się czuć (= być zdrową). Pani Nowak oprócz gotowania i ćwiczenia, ma jeszcze rodzinę, przyjaciół, pracę i pasję (wow!). A! I lubi czekoladę! I feel You Sister! Pamiętaj jednak, że żeby coś zmienić.. Jednak trzeba coś zmienić!
Posłuchaj zdroworozsądkowego głosu, który opowie Ci o dziewięciu radach na start . Są one związane z dwiema składowymi zdrowego stylu życia- żywieniem i aktywnością fizyczną .
Podcastu "Misja Kobieta" możesz posłuchać na Spotify , Google Podcasts oraz w innych popularnych aplikacjach podcastowych oraz na YouTube .
Do przeczytania i zobaczenia w mediach społecznościowych i na blogu:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071549074648&sk=about
https://www.instagram.com/misjakobieta/
Jeśli widzisz wartość w tym, co robię, udostępnij podcast dalej. W ten sposób docenisz moją pracę i "dmuchniesz" w skrzydła młodej mamie, która spełnia swoje małe, wielkie marzenie po godzinach. Bardzo Ci dziękuję!
#podcastmisjakobieta
Napisz do mnie w mediach społecznościowych lub wysyłając wiadomość na adres magdalena.misjakobieta@gmail.com .
Jest to odcinek podkastu:
Misja Kobieta
W podcaście Misja Kobieta porozmawiamy o zdrowym stylu życia,
psychologii, psychodietetyce, kobiecości i rozwoju osobistym.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness